Дар Дарьи | Психология осознанности | Сочи

Что понять по статистике

Аудитория канала — 409 подписчиков.

Вопросы о канале Дар Дарьи | Психология осознанности | Сочи

О чём канал Дар Дарьи | Психология осознанности | Сочи?

Канал освещает психологию взаимоотношений и саморазвитие через осознанность и эмоциональную грамотность.

Сколько подписчиков у канала Дар Дарьи | Психология осознанности | Сочи?

На канал подписаны 409 человек.

Последние посты канала Дар Дарьи | Психология осознанности | Сочи

• 19.06.2026 — Ищите «медленный» дофамин. Возвращайте в жизнь занятия, которые требуют усилий, но приносят глубокое удовлетворение: чтение книг, изучение нового языка, спорт, игра на музыкальном инструменте, кулинария. Практикуйте скуку. Позвольте себе просто посидеть в тишине без гаджетов. Име (1 836 просмотров)
• 19.06.2026 — 🩹Дофаминозависимые: как быстрый дофамин меняет нашу жизнь и отношения Мы живем в эпоху мгновенного доступа ко всему: информации, развлечениям, еде. Наш мозг, стремящийся к экономии энергии и выживанию, с радостью поддается на эти соблазны. В центре этого процесса стоит дофамин — (563 просмотров)
• 03.06.2026 — 💪🏻 Как поверить в себя после череды неудач: связь мышления и реальности Череда неудач способна выбить из колеи кого угодно. Кажется, что мир настроен против вас, а вера в собственные силы тает с каждым новым провалом. Но важно помнить: реальность не меняется от наших неудач — ме (583 просмотров)
• 20.05.2026 — 🏆 Как перестроить мышление и избавиться от чувства вины: пошаговая стратегия Шаг 1. Осознайте схему Начните замечать моменты, когда включается «спасательный режим»: * Какие мысли вас сопровождают? («Если я не сделаю, будет катастрофа»). * Какие эмоции испытываете? (Вина, тревога (1 198 просмотров)
• 18.05.2026 — ❤️‍🩹 Как чувство вины «поддерживает» чувство собственной значимости — и как выйти из этой ловушки Знакомая ситуация: вы жертвуете своими интересами, берёте на себя чужие обязанности и постоянно переживаете — «если я не сделаю, всё рухнет». Кажется, что только вы способны спасти (753 просмотров)
• 13.05.2026 — 🙈 Отношения через призму достижений: почему это тупик Часто мы невольно оцениваем отношения (и себя в них) через призму достижений: «Мы съездили в 5 стран за год — значит, у нас всё хорошо». «Он купил мне кольцо — он меня любит». «Я готовлю ужин каждый день — я хорошая жена». «О (1 444 просмотров)
• 08.05.2026 — 💪🏻Внутренняя сила: что это такое и как её раскрыть Что мы обычно представляем, когда слышим фразу «сильный человек»? Часто — того, кто не показывает слабость, держит эмоции в узде, идёт напролом. Но настоящая сила во внутренней устойчивости. Это способность оставаться собой в с (1 004 просмотров)
• 26.04.2026 — 🫂 Почему мы оправдываем чужое неуважение — и как вернуть фокус на себя Знакомо ли вам это чувство: кто‑то ведёт себя неприятно, а вы тут же ищете оправдание — для него и заодно для себя? «Он устал», «она не со зла», «у него просто сложный период», «я, наверное, слишком чувствит (2 083 просмотров)