Стройные привычки•Питание•Фитнес

Канал MAX @channel_sytnyeprivychki в категории «Фитнес»

Канал «Стройные привычки» поможет вам выработать устойчивые привычки для поддержания стройности и здоровья без жестких диет. Здесь вы найдете простые рецепты завтраков, идеи для полезного питания и умеренные фитнес-рекомендации. Автор делится личным опытом и создает поддерживающее женское сообщество для тех, кто хочет заботиться о себе. Подписывайтесь, чтобы начать путь к стройности и хорошему самочувствию.

Подписчиков 97
Средний охват поста (30д) 35
Постов за 7 дней 29
Вовлечённость (ER, 30д) 0.3%
Динамика за 7 дней +91 (+1516,7%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 97 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.3%.

За последнюю неделю опубликовано 29 постов.

Вопросы о канале Стройные привычки•Питание•Фитнес

О чём канал Стройные привычки•Питание•Фитнес?

Канал «Стройные привычки» поможет вам выработать устойчивые привычки для поддержания стройности и здоровья без жестких диет. Здесь вы найдете простые рецепты завтраков, идеи для полезного питания и умеренные фитнес-рекомендации. Автор делится личным опытом и создает поддерживающее женское сообщество для тех, кто хочет заботиться о себе. Подписывайтесь, чтобы начать путь к стройности и хорошему самочувствию.

Сколько подписчиков у канала Стройные привычки•Питание•Фитнес?

На канал подписаны 97 человек, средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров.

Последние посты канала Стройные привычки•Питание•Фитнес

  • 20.08.2026 — Комментарии для: "НЕ НАДО ЗАБИВАТЬ МОРОЗИЛКУ ДО ОТКАЗА. НАЧНИТЕ С ЭТИХ 10 ЗАГОТОВОК 😄" (33 просмотров)
  • 20.08.2026 — НЕ НАДО ЗАБИВАТЬ МОРОЗИЛКУ ДО ОТКАЗА. НАЧНИТЕ С ЭТИХ 10 ЗАГОТОВОК 😄 После всех наших постов про заготовки может показаться, что теперь нужно срочно купить продуктов на неделю и заполнить морозилку контейнерами. Не нужно. Если бы я собирала запас с нуля, я бы начала примерно с (30 просмотров)
  • 19.08.2026 — Комментарии для: "ВЫ ТОЧНО ЗНАЕТЕ, ЧТО СЕЙЧАС ЛЕЖИТ В ВАШЕЙ МОРОЗИЛКЕ? 🍱" (63 просмотров)
  • 19.08.2026 — ВЫ ТОЧНО ЗНАЕТЕ, ЧТО СЕЙЧАС ЛЕЖИТ В ВАШЕЙ МОРОЗИЛКЕ? 🍱 Только честно. Не примерно: «там вроде была курица…» А прямо сейчас можете сказать: — сколько осталось сырников; — есть ли мясо на ужин; — сколько порций готовых блюд; — какие овощи и ягоды лежат; — что пора использовать (52 просмотров)
  • 19.08.2026 — (44 просмотров)
  • 19.08.2026 — Комментарии для: "МОРОЗИЛКА ПОЛНАЯ, А УЖИН ВСЁ РАВНО «НЕЧЕГО ГОТОВИТЬ»" (54 просмотров)
  • 19.08.2026 — МОРОЗИЛКА ПОЛНАЯ, А УЖИН ВСЁ РАВНО «НЕЧЕГО ГОТОВИТЬ» Открываете морозилку — места нет, а есть всё равно нечего. Потому что внутри хаос: непонятные пакеты, забытый фарш и «что-то вкусное, но уже не опознать» 😁 И в итоге главный вопрос остаётся тем же: «Что приготовить на ужин? (42 просмотров)
  • 18.08.2026 — 5 ЗАВТРАКОВ В МОРОЗИЛКУ — ЧТОБЫ УТРОМ НЕ ГОТОВИТЬ С НУЛЯ 🥞 Обещала конкретику — держите. Собрала 5 вариантов завтраков, которые можно приготовить заранее и отправить в морозилку 👇 🥞 Сырники Сделали двойную порцию — часть на сегодня, часть оставили на следующие завтраки. 🍓 Ле (43 просмотров)