Фитнес Дома I ПП l Советы — упражнения для спины

Что понять по статистике

Аудитория канала — 3 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 19 просмотров, вовлечённость (ER) — 7.3%.

За последнюю неделю опубликовано 21 постов.

Вопросы о канале Фитнес Дома I ПП l Советы

О чём канал Фитнес Дома I ПП l Советы?

На канале собраны упражнения для спины и суставов, которые помогают улучшить осанку и обмен веществ. Вы найдёте простые и эффективные комплексы для ежедневной гимнастики. Контент ориентирован на профилактику болей в позвоночнике и укрепление мышечного корсета. Регулярные занятия по этим видео помогут сохранить здоровье спины на долгие годы.

Сколько подписчиков у канала Фитнес Дома I ПП l Советы?

На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 19 просмотров.

Последние посты канала Фитнес Дома I ПП l Советы

• 06.08.2026 — 🧘 1 минута для радости спины (1 просмотров)
• 06.08.2026 — 💪 Простое упражнение для идеальных рук (1 просмотров)
• 06.08.2026 — 🏃🏻‍♀️ Бег зимой - 9 полезных советов Часть 1 1. Выбирайте правильную экипировку: Используйте термобелье и синтетические толстовки для сохранения тепла. «Умная» синтетика сохраняет тепло и выводит влагу, а водонепроницаемые кроссовки обеспечивают хорошее сцепление. 2. Ста (1 просмотров)
• 05.08.2026 — (4 просмотров)
• 05.08.2026 — 🧁 Белковые мини чизкейки. Ингредиенты: 🧈 400 гр мягкого творога или (250 г нежирного пастообразного творога + 150 г йогурта 3,5%) 🥚 2 яйца 🥄 1 столовая ложка кукурузного крахмала 🧂 Подсластитель по вкусу или сахарная пудра 1 ст /л 🫐 30 г любых ягод( у меня заморо (6 просмотров)
• 04.08.2026 — Рецепт от давления 🧑‍⚕️ (7 просмотров)
• 04.08.2026 — Чай для похудения 👌 (10 просмотров)
• 04.08.2026 — ЯГОДИЦЫ VS МЫШЦЫ КОРА🔥 (9 просмотров)