НЕЙРОТЕЛО Фитнес

Что понять по статистике

Аудитория канала — 22 подписчиков.

Динамика аудитории за 30 дней: +2 (+10,0%).

Вопросы о канале НЕЙРОТЕЛО Фитнес

О чём канал НЕЙРОТЕЛО Фитнес?

Канал рассказывает о здоровье, фитнесе и нейро‑телесных методах, дыхании и работе мышц и фасций.

Сколько подписчиков у канала НЕЙРОТЕЛО Фитнес?

На канал подписаны 22 человек.

Последние посты канала НЕЙРОТЕЛО Фитнес

• 03.07.2026 — 🩻 ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ЛОПАТОК: 📌  ВНИМАНИЕ!!! 📌 Как должно выглядеть ФИЗИОЛОГИЧНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ — и почему оно важнее «идеальной» осанки со сведёнными лопатками. ✅ ЛОПАТКИ должны находиться на максимальном расстоянии от позвоночника — РАЗВЕДЕНЫ в СТОРОНЫ. Посмотрите каког (72 просмотров)
• 16.05.2026 — 🩻 ЛОПАТКИ: где они должны быть на самом деле? Вы слышали фразу «ГРУДЬ ВПЕРЁД, ПЛЕЧИ НАЗАД» и считали это идеалом осанки. 📌 Почему📌 СВЕДЕНИЕ ЛОПАТОК может навредить 👇 ❌ БЛОКИРОВКА СУСТАВОВ Когда вы сводите лопатки и выпячиваете грудь вперёд, блокируется работа суставов (131 просмотров)
• 04.05.2026 — 🫁 ТЕСТ🫁 Проверьте себя: что вы знаете о ДИАФРАГМЕ Пройдите мини‑тест прямо сейчас: 1️⃣ Правда или миф? «Дыхание животом» — это правильное диафрагмальное дыхание. 2️⃣ Знаете ли вы? Через диафрагму проходят: • а) только нервы; • б) пищевод, аорта, лимфатический проток, нижняя (66 просмотров)
• 02.05.2026 — 🧠 ПОВЕРХНОСТНЫЕ и ГЛУБОКИЕ мышцы: в чём разница? Знаете ли вы, что мышцы в нашем теле делятся на два типа? Разберёмся, чем они отличаются! 👇 Поверхностные мышцы 💪: ⏺отвечают за объёмные, активные движения (тренировки, удержание тяжестей и т. д.); ⏺могут уставать — вы чувствуе (52 просмотров)
• 02.05.2026 — 🌿 Режим ПОКОЯ  — тело восстанавливается Это состояние включает  ПАРАСИМПАТИЧЕСКУЮ нервную систему —  режим восстановления. 🧠 Когда активна  ПАРАСИМПАТИКА, тело: • Расслабляется и • Восстанавливается 🔹 Что происходит в теле? • Мышцы становятся  расслабленными, мягкими, снижает (47 просмотров)
• 30.04.2026 — 📌 СТРЕСС и НЕРВНАЯ СИСТЕМА — что происходит в теле? Наша нервная система работает в двух основных режимах: стресс и покой. Сегодня поговорим о первом — состоянии стресса. 🧠 Когда мы в стрессе, активируется СИМПАТИЧЕСКАЯ нервная система. Её ещё называют «бей или беги» — тело гот (44 просмотров)
• 30.04.2026 — ✨ Почему ФАСЦИИ — главный секрет здорового тела? ✨ Большинство думает, что старение затрагивает только кожу и мышцы. Но под ними скрывается ФАСЦИЯ — тонкая, эластичная соединительная ткань, которая обволакивает каждую мышцу, орган, сосуды и кости, словно невидимый трехмерный "к (44 просмотров)
• 30.04.2026 — Изменилось закреплённое сообщение чата (36 просмотров)