Снизим градус тревоги | КПТ Психолог Яна Омельченко — что такое кпт

Канал MAX @channel_trevogi_net в категории «Здоровье и медицина»

Канал фокусируется на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и её применении к тревогам и паническим атакам. В описании упоминается что такое кпт и какие техники можно применять в повседневной жизни. Контент рассчитан на аудиторию, интересующуюся психологией, самопомощью и профессиональным ростом в психотерапии.

Подписчиков 24
Средний охват поста (30д) 69
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 2.3%
Динамика за 7 дней +1 (+4,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 24 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 69 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.3%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Снизим градус тревоги | КПТ Психолог Яна Омельченко

О чём канал Снизим градус тревоги | КПТ Психолог Яна Омельченко?

Канал фокусируется на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и её применении к тревогам и паническим атакам. В описании упоминается что такое кпт и какие техники можно применять в повседневной жизни. Контент рассчитан на аудиторию, интересующуюся психологией, самопомощью и профессиональным ростом в психотерапии.

Сколько подписчиков у канала Снизим градус тревоги | КПТ Психолог Яна Омельченко?

На канал подписаны 24 человек, средний охват поста за 30 дней — 69 просмотров.

Последние посты канала Снизим градус тревоги | КПТ Психолог Яна Омельченко

  • 26.08.2026 — Послание для вас🫶 Вы ценны просто так. Потому что вы есть, а не за какие-то заслуги✨ (31 просмотров)
  • 20.08.2026 — Какой главный принцип КПТ🤔 Это связь между ситуацией, мыслью и вашей реакцией. Нам часто кажется: «Меня разозлила эта ситуация» или «Эта новость ввела меня в тревогу». Но из такой логики следует опасный вывод: мы обречены страдать, пока не изменится весь мир вокруг. Человек нач (54 просмотров)
  • 16.08.2026 — Восстанавливала силы на одном из любимых озёр. Я с Урала, здесь множество великолепных водоёмов, обожаю нашу природу🌊🌳 (55 просмотров)
  • 14.08.2026 — «Что это за психолог, который сам ходит к психологу?» 😸 На днях увидела такой комментарий под рилсом коллеги и он собрал немало лайков) Оказалось, у некоторых до сих пор есть миф, что психолог - это сверхчеловек, у которого вообще нет проблем. На самом деле личная терапия для с (52 просмотров)
  • 08.08.2026 — Хотите "проветрить" голову? 😄 Делюсь классной техникой, которая работает с постоянной мыслительной жвачкой, когда голова загружена огромным количеством мыслей настолько, что становится тяжело. Называется она "Вечерняя конференция"🤓 С наступлением вечера: 1. Берём чистый лис (83 просмотров)
  • 05.08.2026 — На последней сессии клиент спросил, чем отличается конкретно КПТ подход от других. Поэтому расскажу и здесь об основных моментах ⬇️ 〰️ Краткосрочный подход, обычно терапия занимает от 5 до 20 сессий. 〰️Фокус на настоящем: ориентируемся на решение текущих проблем. Задача помочь (85 просмотров)
  • 02.08.2026 — Хочу поделиться самым первым отзывом после терапии от клиента (публикую анонимно и с его разрешения)🩷 (91 просмотров)
  • 30.07.2026 — Недавно после 34 градусов жары длиной в неделю наконец-то пошёл дождь. А жару я плохо переношу, поэтому ждала его как спасение. В момент когда начали сгущаться тучи и поднялся ветер, я наблюдала как большое количество людей выглянули из окон в ожидании. И я вместе с ними. Мы за (97 просмотров)