Вернуть энергию/Лейсан Сафиуллина

Вопросы о канале Вернуть энергию/Лейсан Сафиуллина

О чём канал Вернуть энергию/Лейсан Сафиуллина?

Канал исследует признаки усталости и способы восстановления энергии через осознанность, отдых и внутреннюю работу.

Сколько подписчиков у канала Вернуть энергию/Лейсан Сафиуллина?

На канал подписаны 185 человек, средний охват поста за 30 дней — 138 просмотров.

Последние посты канала Вернуть энергию/Лейсан Сафиуллина

• 28.07.2026 — Я перестала искать энергию в отпуске Недавно утром я вышла во двор с чашкой кофе. Телефон остался дома. Я просто стояла несколько минут и смотрела, как ветер качает листья. И вдруг поймала себя на мысли: «Мне сейчас хорошо.» Не потому, что решились все вопросы. Не потому, что (36 просмотров)
• 15.07.2026 — Почему маленькие действия работают лучше резких перемен Раньше мне казалось, что восстановление должно быть глобальным. Полностью изменить жизнь. Уехать. Перезагрузиться. Но на практике самые сильные изменения пришли через маленькие шаги. Больше сна. Меньше спешки. Неболь (188 просмотров)
• 08.07.2026 — Что помогает мне чувствовать больше спокойствия внутри В последнее время я всё чаще замечаю: организм очень любит предсказуемость. Например: ложиться спать примерно в одно время, не перегружать вечер, оставлять себе спокойные моменты в течение дня. И даже такие простые вещи (165 просмотров)
• 03.07.2026 — Почему отдых работает не всегда одинаково Я заметила интересную вещь. Иногда можно долго лежать, но не чувствовать восстановления. А иногда 20 минут тишины дают намного больше сил. Для меня стало важно не просто отдыхать, а отдыхать качественно. Без телефона. Без фонового ш (183 просмотров)
• 01.07.2026 — (163 просмотров)
• 01.07.2026 — Желаю всем добра ❤️ (151 просмотров)
• 01.07.2026 — (123 просмотров)
• 01.07.2026 — Благодарю всех за доверие, неожидала что запросово будет так много, что я иногда не успевала смотреть❤️ (126 просмотров)