ПП СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО — пп рецепты завтраков

Вопросы о канале ПП СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО

О чём канал ПП СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО?

Канал «ПП СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО» публикует рецепты для правильного питания. Здесь вы найдете идеи для ПП завтраков, ПП рецепты завтраков с КБЖУ, а также рецепты диетических блюд из творога и овощей. Подборка низкокалорийных и полезных рецептов для здорового питания.

Сколько подписчиков у канала ПП СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО?

На канал подписаны 38 человек, средний охват поста за 30 дней — 11 просмотров.

Последние посты канала ПП СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО

• 29.07.2026 — 🔣Йогуртовый пп блинчик КБЖУ 326/21/13/30 Ингредиенты: яйцо С1 - 2 шт греческий йогурт - 80 г мука - 30 г разрыхлитель - 3 г возможно потребуется 10-20 г кипятка Приятного аппетита!❤️ (5 просмотров)
• 29.07.2026 — 🔣Вариант лёгкого и сытного завтрака КБЖУ на порцию 286/25/15/14 Ингредиенты: 1 яйцо Лаваш 25 г Ветчина 48г Сыр 28г Приятного аппетита!❤️ (4 просмотров)
• 29.07.2026 — 🔣Сырники КБЖУ всех сырников 832/63/41/53 Ингредиенты: Творог 300 г 9% 2 яйца Мука 50г Сах зам по вкусу масло топленое для жарки 5 г Малина 100 г Для соуса (замороженная малина/ любые ягоды и фрукты на ваш вкус) Приятного аппетита!❤️ (4 просмотров)
• 29.07.2026 — 🔣ПП пирог из лаваша на скорую руку КБЖУ на 100 гр: 126/12.5/2.6/12.9 Ингредиенты: круглый лаваш 2 листа творог 180 гр яйцо 2 шт твёрдый сыр 100 гр любая зелень по вкусу Запекать в духовке 20 минут при 180°С Приятного аппетита!❤️ (4 просмотров)
• 29.07.2026 — 🔣Эти конвертики из лаваша с сытной начинкой никого не оставят равнодушными КБЖУ на 100 гр: 168.6/7.4/5.5/20.3 Ингредиенты: яйцо 1 шт желток 2 шт лаваш ржаной 2 листа брикетный творог 1 пачка 180-200 гр сыр твёрдый лёгкий 100 гр зелень по вкусу специи по вкусу Приятного аппетита (8 просмотров)
• 29.07.2026 — Kотлеты из тунца Итого на 100грамм-142.54 ккал Б/Ж/У - 19.39/3.58/8.65 Ингредиенты: Тунец в собственном соку-1 банка Яйцо - 1шт Овсяные хлопья - Зст.л. Зелень - по вкусу Приготовление: Тунец перед приготовлением выбросить на.дуршлаг, что бы лишняя жидкость хорошо стекла. Затем (13 просмотров)
• 29.07.2026 — ✅КУРИНЫЕ НОЖКИ с белой фасолью ВЕС НА ВЫХОДЕ: ~1.300 г КБЖУ на 100 гр: 154.7/12.5/10.2/3.7 Ингредиенты: Куриные ножки 800 г Фасоль белая консервированная 240 г Масло оливковое 10 г Томатный соус 150-200 г Соль, специи ✅Приготовление: 1. Обжарить голени, посолить 2. Добавить фа (11 просмотров)
• 29.07.2026 — Салат "Радуга": превосходный вариант на ужин! на 100грамм - 73.81 ккал Б/Ж/У - 5.11/2.85/7.17 Ингредиенты: Морковь - 2 шт Яйца - 2 шт (отварные) Горошек зеленый - 100 г Лук фиолетовый - 0,5 шт Чеснок - 3 г Натуральный йогурт - 2 ст. л Перья зеленого лука - 20 г Со (9 просмотров)