🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО — пп рецепты

Вопросы о канале 🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО

О чём канал 🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО?

Канал фокусируется на пп рецептах и планировании рациона на каждый день. Здесь представлены простые блюда с подсчетом БЖУ и калорий для здорового питания без лишних сложностей. Особенно полезен для тех, кто ищет рецепты пп и идеи по правильному питанию в повседневной жизни.

Сколько подписчиков у канала 🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО?

На канал подписаны 3 902 человек, средний охват поста за 30 дней — 264 просмотров.

Последние посты канала 🥗 ППшечка | Питаться правильно ЛЕГКО

• 28.07.2026 — 8-летняя Лилиана сама набрала 112 в 14:17 и прошептала: «Это сделали папа и его друг». В больнице врач нашла такую улику, что полицейский положил ручку на стол, а отец девочки побледнел ещё до первого вопроса... Лилиана прижала трубку к вздутому животу и прошептала: «Пожалуйста… (18 просмотров)
• 28.07.2026 — Киш без муки и теста🤤 КБЖУ на 100г: 115/9/5/9.5 🥗 картошечка - 870г с кожурой (800г очищенной) 🥗 бекон сырокопченый - 80г (40г обжаренного) 🥗 филе цыпленка - 250г 🥗 шампиньоны - 250г 🥗 сыр легкий - 100г (50г внутрь + 50г посыпать) Заливка: 🥗 сливки 10% - 200г 🥗 яйцо - 2 шт (120 (64 просмотров)
• 27.07.2026 — Самые быстрые пп роллы🍣 КБЖУ на 1 порцию: 260/30/6/20 🥗 Тунец в собственном соку - 100 г 🥗 Рис - 25 г 🥗 Творожный сыр - 30 г 🥗 Нори - 3 г (125 просмотров)
• 27.07.2026 — 🔮 Таро прогноз на АВГУСТ АВГУСТ очень сильный МЕСЯЦ, будет уникальное новолуние ОВНА, а так же 7 ретроградных планет. Это значит, что вас ждут серьезные перемены в худшую или лучшую сторону связанные с прошлым. Получи БЕСПЛАТНЫЙ расклад карт таро на будущее от Таролога Лунгар (109 просмотров)
• 27.07.2026 — Как разделить торт на большое количество кусков 🍰 (133 просмотров)
• 27.07.2026 — Тысячи женщин ежедневно сталкиваются с этой проблемой 😭 Мне пришлось пойти к трихологу, чтобы все исправить.. Я до сих пор в шоке от результата 🔥 Вот, что он мне выписал 👇 🛍️ WB - https://www.wildberries.ru/catalog/166892895/detail.aspx 🛍️ OZON - https://ozon.ru/t/mU8Ta2b Са (101 просмотров)
• 27.07.2026 — Заливной пирог с куриной печенью — белковая бомба для вашего обеда! КБЖУ на 100 г: 135/13/8/2 🥗 Куриная печень — 500 г 🥗 Морковь — 1 шт. (натереть на тёрке) 🥗 Яйца — 2 шт. (отварить и натереть нарезать кубиками) 🥗 Сыр твёрдый — 150 г 🥗 Лук зелёный — 1 пучок Для заливки: 🥗 Молок (126 просмотров)
• 27.07.2026 — 🥗 Фасоль, тунец, яйцо, огурец — плюс кремовая Пп-заправка! КБЖУ на 1 порцию 350 г: 360/33/12/25 🥗 1 банка фасоли (200 г, без жидкости) 🥗 1 банка тунца в собственном соку (150 г) 🥗 2 варёных яйца 🥗 1 свежий огурец средний 🥗 Пучок укропа 🥗 Соль, перец по вкусу Пп-заправка: 🥗 2 ст (126 просмотров)