Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки — правильное питание

Вопросы о канале Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки

О чём канал Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки?

Канал Медведева Татьяна демонстрирует здоровый образ жизни, включая тренировки и домашние рецепты. Контент охватывает питание и рацион, чтобы поддерживать форму, и в рамках этого обсуждается правильное питание.

Сколько подписчиков у канала Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки?

На канал подписаны 13 873 человек, средний охват поста за 30 дней — 12 691 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки?

Оценочный CPM — 259 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 1.0%.

Последние посты канала Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки

• 27.07.2026 — ‼️ У меня все по честному! Обещать как накачаться без усиленных тренировок за два часа в неделю - я не стану! У меня только ПРАВДА! А как? Я, Алексей Кузнецов, фитнес тренер с 15ти летним стажем рассказываю в своем канале для всех, кто хочет безопасно и навсегда построить тел (5 066 просмотров)
• 24.07.2026 — Для ваших сытных завтраков✨ Когда надоели сырники и запеканки, а ещё хочется фруктов и ягод в ход идет - галета 👌🏻 Летом часто готовлю, буквально 10 мин на приготовление и ещё на запекание. Для галеты: •Творог 2% - 200 гр. •Яйцо - 1 шт. •Мука бурого риса - 2 ст.л. •Фундучная (6 852 просмотров)
• 22.07.2026 — Какие витамины и минералы особенно важны для женщин? 🌸 Нашему организму каждый день нужны витамины и минералы. Они помогают чувствовать себя бодрой, поддерживают красоту кожи и волос, укрепляют иммунитет. Вот на что стоит обратить внимание: 💚 Железо — помогает избежать слабости (9 833 просмотров)
• 20.07.2026 — Есть и не толстеть. Звучит как мечта или развод? На самом деле это просто математика и физиология. Когда тело получает правильные сигналы (а не голодовку через раз), оно расслабляется и расходует жир само. Никакого подсчёта калорий. Никакого взвешивания еды. Никакого «никогда б (11 929 просмотров)
• 19.07.2026 — 🎉 БОЛЬШОЙ РОЗЫГРЫШ ПОДАРКОВ! 🎁✨ Готовы получить классный подарок совершенно бесплатно? Тогда этот розыгрыш для вас! 🔥 Мы подготовили 9 персональных подарков от наших блогеров. А это значит — целых 9 шансов на победу! 💥 Как принять участие? 1. https://max.ru/medvedevaproo 2. http (14 308 просмотров)
• 17.07.2026 — Каждое утро один и тот же вопрос: «Что приготовить на завтрак?» Хочется, чтобы было быстро, вкусно, сытно и при этом полезно. Но идеи часто заканчиваются, и снова в ход идут бутерброды или вообще чашка кофе. Чтобы не ломать голову каждое утро, я собрала для вас несколько прост (14 089 просмотров)
• 14.07.2026 — Иногда причиной является хронический стресс. Когда кортизол долго повышен, организм живёт в режиме «бей или беги»: нарушается сон, повышается раздражительность, аппетит (особенно на сладкое), происходит набор жира в области живота, снижается иммунитет, усиливается усталость и сни (14 349 просмотров)
• 13.07.2026 — Заметила одну интересную вещь. Очень часто стиль портят не вещи, а привычка думать, что красиво = дорого. На самом деле образ легко сделать дорогим на вид, если выбрать одну акцентную вещь, а остальное оставить простым. И самое приятное - для этого совсем не обязательно переплач (17 150 просмотров)