Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки — правильное питание

Канал MAX @medvedevaproo в категории «Здоровье и медицина»

Канал Медведева Татьяна демонстрирует здоровый образ жизни, включая тренировки и домашние рецепты. Контент охватывает питание и рацион, чтобы поддерживать форму, и в рамках этого обсуждается правильное питание.

Подписчиков 14 842
Средний охват поста (30д) 5 052
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 0.4%
CPM (оценка) 242 ₽
Динамика за 7 дней +7 (+0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 14 842 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 5 052 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

Оценочный CPM размещения — 242 ₽, за последнюю неделю вышло 1 постов.

Вопросы о канале Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки

О чём канал Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки?

Канал Медведева Татьяна демонстрирует здоровый образ жизни, включая тренировки и домашние рецепты. Контент охватывает питание и рацион, чтобы поддерживать форму, и в рамках этого обсуждается правильное питание.

Сколько подписчиков у канала Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки?

На канал подписаны 14 842 человек, средний охват поста за 30 дней — 5 052 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки?

Оценочный CPM — 242 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.4%.

Последние посты канала Медведева Татьяна ЗОЖ, рецепты, тренировки

  • 03.09.2026 — Правильно расставленные приоритеты 😅 Мой организм знает, что такое правильное питание, тренировки и режим. Он уже привык получать пользу, белок и заботу. Но иногда наступает отпуск… море, закат, хорошая компания, и тут мой внутренний ЗОЖник такой: «Так, спокойно… мы не бросаем з (306 просмотров)
  • 16.08.2026 — Когда не хватило денег на Сочи 🏖️ Welcome to Maldives 🇲🇻 Моя голубая мечта исполнилась 😍 (6 394 просмотров)
  • 05.08.2026 — Ваш «полезный» рацион может незаметно содержать на 900 ккал больше, чем вы думаете. Не из-за сахара. Не из-за фастфуда. А из-за продуктов, которые принято есть без ограничений. Сохраняйте примерную калорийность популярных продуктов: 🥜 Орехи 20 г — примерно 115–130 ккал 30 г — (8 457 просмотров)
  • 31.07.2026 — Мы почему-то легко находим время на лечение, когда уже что-то болит, но месяцами откладываем профилактику. Я тоже долго жила по принципу: «Ничего не беспокоит — значит, все хорошо». Но однажды проблема, которую можно было заметить раньше, привела к срочному удалению зуба и подго (6 160 просмотров)
  • 30.07.2026 — ТУТ СЛИВАЮТ СКИДКИ WILDBERRIES 😳🔥 Каждый день самые выгодные акции и скидки до 95% Подписывайся и покупай дешевле!!! 👉🏻ЖМИ СЮДА 👈🏻 Erid: 2SDnjcmv867 Название: ИП Лихацких Татьяна Ивановна ИНН: 481600690254 (5 471 просмотров)
  • 27.07.2026 — Как собрать сбалансированную тарелку за 5 минут Необязательно взвешивать каждый продукт и считать каждую калорию, чтобы питаться более сбалансированно. Можно использовать простую схему тарелки. Сохраните, чтобы пользоваться каждый день. 🥦 Половина тарелки — овощи Свежие, запечё (7 747 просмотров)
  • 24.07.2026 — Для ваших сытных завтраков✨ Когда надоели сырники и запеканки, а ещё хочется фруктов и ягод в ход идет - галета 👌🏻 Летом часто готовлю, буквально 10 мин на приготовление и ещё на запекание. Для галеты: •Творог 2% - 200 гр. •Яйцо - 1 шт. •Мука бурого риса - 2 ст.л. •Фундучная (8 641 просмотров)
  • 22.07.2026 — Какие витамины и минералы особенно важны для женщин? 🌸 Нашему организму каждый день нужны витамины и минералы. Они помогают чувствовать себя бодрой, поддерживают красоту кожи и волос, укрепляют иммунитет. Вот на что стоит обратить внимание: 💚 Железо — помогает избежать слабости (11 536 просмотров)