Диагноз: Здоров! Мария Севостьянова — когнитивно поведенческая терапия

Что понять по статистике

Аудитория канала — 88 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 103 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.2%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +11 (+14,3%).

Вопросы о канале Диагноз: Здоров! Мария Севостьянова

О чём канал Диагноз: Здоров! Мария Севостьянова?

В материалах канала рассматривается когнитивно поведенческая терапия и её практическое применение для снижения тревоги, депрессии и стресса. Контент ориентирован на практические техники и развитие когнитивных навыков. Подойдет тем, кто ищет понятные объяснения психотерапии и советы по улучшению ментального здоровья.

Сколько подписчиков у канала Диагноз: Здоров! Мария Севостьянова?

На канал подписаны 88 человек, средний охват поста за 30 дней — 103 просмотров.

Последние посты канала Диагноз: Здоров! Мария Севостьянова

• 24.08.2026 — «Я недостаточно хорош» - фраза, которую большинство людей никогда не произносят вслух. Но живут так, будто она правда. В карусели разбираю, как работает глубинное убеждение изнутри: откуда берутся правила вроде «я должен быть идеальным», почему обычное замечание руководителя зап (40 просмотров)
• 23.08.2026 — КПТ - один из самых изученных методов в мировой психотерапии. Но объясняют его либо слишком академично, либо слишком поверхностно - «просто думайте позитивнее». На самом деле метод строится на простом принципе: мысли, эмоции и поведение связаны между собой. Меняя одно звено це (67 просмотров)
• 21.08.2026 — (68 просмотров)
• 19.08.2026 — После пятилетнего перерыва я снова вернулась в социальные сети. И последний месяц с интересом наблюдаю, что здесь сейчас происходит и на чём растут охваты. И знаете, что я заметила? Пространство как будто действительно разделилось на два лагеря. Одни строят блог вокруг личных и (83 просмотров)
• 18.08.2026 — Вы не боитесь симптома. Вы боитесь того, что он для вас означает Иногда достаточно одного необычного ощущения в теле, чтобы обычный день за несколько минут превратился в тревожное ожидание. Закололо в груди. Закружилась голова. Забилось сердце. Появилась слабость или тяжесть в (77 просмотров)
• 08.08.2026 — Думаете, когнитивно-поведенческая терапия - это для роботов? Разбираем три главных мифа о КПТ, в которые давно пора перестать верить. Миф первый. В КПТ нет эмпатии, только сухие инструкции и протоколы. На самом деле, без глубокого эмоционального контакта и теплого терапевтичес (150 просмотров)
• 07.08.2026 — В последнее время мне всё чаще задают вопрос: «Вы сместили фокус на когнитивно-поведенческую терапию? А как же спортивная психология и физиология?» Хочу расставить точки над «i». Вся моя практическая и исследовательская работа всегда строилась на стыке трёх дисциплин (в каждой (109 просмотров)
• 06.08.2026 — Эволюция Безумной Королевы: почему Дейенерис сожгла Королевскую Гавань? Разбор КПТ-терапевта (кейс с литературным героем) 🐉 Спойлер: это не внезапная шизофрения. С точки зрения когнитивно-поведенческой терапии, её финал - закономерный крах психики в условиях экстремального стре (119 просмотров)