Spirit. Fitness — хатха йога

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 823 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 592 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 8 постов.

Вопросы о канале Spirit. Fitness

О чём канал Spirit. Fitness?

Канал Spirit. Fitness освещает городские и открытые занятия спортом, а также анонсы мероприятий. В публикациях встречаются советы по технике, примеры упражнений и анонсы фестивалей, где проходят занятия по хатха йога и другим видам фитнеса. Контент ориентирован на людей, стремящихся к здоровому образу жизни и физической активности.

Сколько подписчиков у канала Spirit. Fitness?

На канал подписаны 1 823 человек, средний охват поста за 30 дней — 592 просмотров.

Последние посты канала Spirit. Fitness

• 10.09.2026 — ⚡️ Большое обновление. На вашем запястье. Тоньше? Нет. Быстрее? Тоже нет. Зато теперь — в новых цветах. 👀 Самые браслетные браслеты, который мы когда-либо создавали. 💙 Скоро. (2 просмотров)
• 10.09.2026 — День 🍑 не отходя от Смита Сегодня никуда не бегаем — вся тренировка на ягодицы в одном тренажёре. Собрали 4 упражнения в Смите, которые можно забрать в свою копилку. ⚡️ Румынская тяга на одной ноге Отводите таз назад, слегка сгибая опорное колено, и наклоняйте корпус с прямой с (146 просмотров)
• 09.09.2026 — Фулбади тренировка с блином Если ты новичок в зале или хочешь провести несложную тренировку, тебе понадобится всего лишь блин. С его помощью можно проработать основные группы мышц. Дополняй свою программу: ⚡️ Приседания с вращением блина вокруг головы: 3 × 15 ⚡️ Приседания с по (67 просмотров)
• 08.09.2026 — 🧡 Ну что, Юго-Восточная, мы открылись! Знакомьтесь — новый Spirit. Юго-Восточная. 1800 м², больше 150 единиц оборудования и ещё одно место на карте Москвы, куда теперь официально можно ходить за хорошей тренировкой. 👀 Мы продумали всё, чтобы ваш путь от «хочу» до «сделано» был (3 просмотров)
• 07.09.2026 — Ещё немного Некрасовки в ленту. Ну а как иначе? 🧡 Для тех, кто пропустил открытие, показываем, как это было. А заодно ещё раз даём рассмотреть наш самый большой клуб сети во всех подробностях. 👀 Два этажа, много пространства, новые тренажёры, реформеры, велостудия, групповые, S (250 просмотров)
• 07.09.2026 — Сильный хват пригодится не только тогда, когда пытаешься открыть банку огурцов. 👀 В зале от него зависит больше, чем кажется: крепкий хват помогает лучше контролировать вес, увереннее чувствовать себя в тягах и подтягиваниях и не отпускать снаряд раньше, чем устали целевые мышцы (176 просмотров)
• 05.09.2026 — Быстрая проверка техники жима лёжа ⚡️ Вроде и штангу жмёшь, и вес докидываешь, а грудь всё равно не чувствуется. Разбираемся, почему так происходит: ❌ Локти расставлены слишком широко Если локти перпендикулярны телу, а штанга опускается к верхней части груди, значительную час (93 просмотров)
• 04.09.2026 — Окружающие, не слышим ваших вздохов восхищения 👏 (255 просмотров)