Худеем вкусно — низкокалорийные рецепты

Канал MAX @porzhatblin в категории «Еда и кулинария»

Этот канал предлагает простые низкокалорийные рецепты и идеи для здорового питания для похудения. В публикациях подробно приводятся рецепты, калорийность и состав блюд (КБЖУ), включая белковые варианты. Аудитория — люди, стремящиеся похудеть через рациональное питание и вкусные блюда.

Подписчиков 513
Средний охват поста (30д) 130
Постов за 7 дней 79
Вовлечённость (ER, 30д) 0.3%
CPM (оценка) 1 567 ₽

Вопросы о канале Худеем вкусно

О чём канал Худеем вкусно?

Этот канал предлагает простые низкокалорийные рецепты и идеи для здорового питания для похудения. В публикациях подробно приводятся рецепты, калорийность и состав блюд (КБЖУ), включая белковые варианты. Аудитория — люди, стремящиеся похудеть через рациональное питание и вкусные блюда.

Сколько подписчиков у канала Худеем вкусно?

На канал подписаны 513 человек, средний охват поста за 30 дней — 130 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале Худеем вкусно?

Оценочный CPM — 1 567 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.3%.

Последние посты канала Худеем вкусно

  • 27.07.2026 — Фруктово-творожный десерт. КБЖУ - 80 ккал (15/4/7.5) Ингредиенты -Творог 1-3% 275 гр (1 брикет)  -Банан 125 гр + 30 гр (начинка)  -Йогурт любой 150 гр -Какао 5 гр (8 просмотров)
  • 27.07.2026 — Куриные тефтельки в томатном соусе. КБЖУ - 152.2 ккал(10.4/5.3/15.9) Ингредиенты - Куриный фарш - 400 гр - Яйцо - 1 шт - Мука - 1,5 ст.л - Соль, перец, паприка - Сыр - Томатная паста - 2 ст.л - Сметана - 1 ст.л - Вода - 200 мл (24 просмотров)
  • 27.07.2026 — Сытный супчик с нутом. КБЖУ - 78 ккал(7/2/7,8)  Ингредиенты -Нут 200г -Курица (желательно на кости) 800г -Лук 200г -Куркума 1ч.л -Томаты без шкурки 3 средних 300-400г -Томатная паста 70г -Чеснок 2 зубчика  -Соль 1ч.л -Картофель 400г -1-1.2 л воды (29 просмотров)
  • 27.07.2026 — Гранат - враг холестерина (35 просмотров)
  • 27.07.2026 — Пирог на сковороде. КБЖУ - 106 ккал (6,7/1,6/17,1) Ингредиенты -Лаваш армянский 200 гр -Творог мягкий 0,1% 250 гр -Черешня 250 гр(вес без косточек) -Яйцо 2 шт -Подсластитель по вкусу -Молоко 2,5% 50 мл (37 просмотров)
  • 27.07.2026 — Вкуснейший рецепт гречки. КБЖУ- 243 ккал (7.5/8.1/35) Ингредиенты на 8 порций -Лук 1 шт. -Грибы 300 гр. -Морковь 1 шт. -Перец болгарский 1-2 шт. -Соль,перец -Зелень -Гречка 1 ст. -Вода 2 ст. (45 просмотров)
  • 27.07.2026 — Яблочные ПП-кексы, без сахара. КБЖУ - 103 ккал (10,2/2,3/10) Ингредиенты -1 яйцо -120 гр йогурта -40 мл молока -80 гр рисовой муки -4 гр разрыхлителя -1/2 ч.л корицы -1 яблоко (70 гр) -Подсластитель (45 просмотров)
  • 27.07.2026 — Куриные кармашки с начинкой. КБЖУ - 135 ккал (20.2/4.7/2.9) Ингредиенты -Куриное филе - 4 шт -Брокколи - 150-200 г -Сыр творожный - 80 г -Сыр - 50 г  -Помидор - 1 шт -Специи по вкусу (соль, перец, паприка) (45 просмотров)