Мозгоделка: Шаг за шагом к себе — психология для женщин

Канал MAX @channel_mozgodelka в категории «Психология и отношения»

Канал «Мозгоделка: Шаг за шагом к себе» посвящен теме психология для женщин и помогает мамам выстроить баланс между работой, детьми и заботой о себе. Автор разбирает питание для занятых, планирование для мам и психологию счастья без призывов резко начинать новую жизнь. Материалы дают практичные шаги по саморазвитию для женщин и тайм-менеджменту в ритме семейного расписания.

Подписчиков 6
Средний охват поста (30д) 5
Постов за 7 дней 5
Вовлечённость (ER, 30д) 0.7%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 6 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Мозгоделка: Шаг за шагом к себе

О чём канал Мозгоделка: Шаг за шагом к себе?

Канал «Мозгоделка: Шаг за шагом к себе» посвящен теме психология для женщин и помогает мамам выстроить баланс между работой, детьми и заботой о себе. Автор разбирает питание для занятых, планирование для мам и психологию счастья без призывов резко начинать новую жизнь. Материалы дают практичные шаги по саморазвитию для женщин и тайм-менеджменту в ритме семейного расписания.

Сколько подписчиков у канала Мозгоделка: Шаг за шагом к себе?

На канал подписаны 6 человек, средний охват поста за 30 дней — 5 просмотров.

Последние посты канала Мозгоделка: Шаг за шагом к себе

  • 03.09.2026 — АНТИСТРЕСС-ПЛАН НА ОСЕНЬ Вот мы и подошли к самому главному. Первое сентября не должно становиться очередной точкой, после которой ты требуешь от себя: «Ну всё. Теперь я должна собраться». Нет. Ты уже собранная. Ты работаешь. Воспитываешь детей. Решаешь проблемы. Заботишься о сем (4 просмотров)
  • 02.09.2026 — КУДА ДЕВАЕТСЯ ЭНЕРГИЯ? Начинается сентябрь. И вдруг оказывается, что ты устала уже к десяти утра. Дети требуют внимания. Работа требует внимания. Дом требует внимания. Все что-то хотят. А ты? Ты как будто где-то в конце списка. «Вот закончу с детьми, тогда отдохну». «Вот дод (3 просмотров)
  • 01.09.2026 — ПИТАНИЕ В РИТМЕ ЗАНЯТОГО ДНЯ «Утром только кофе. Некогда». «Днём что-нибудь перехвачу». «Дети поели, я потом». «Вечером уже всё равно сорвалась». Очень знакомый сценарий для женщины, у которой работа, дети и миллион дел. И здесь я хочу сказать одну важную вещь. Тебе не обяз (7 просмотров)
  • 31.08.2026 — ПЛАНИРУЙ НЕ ТОЛЬКО ДЕТЕЙ, НО И СЕБЯ Когда начинается школа, у мамы внезапно появляется новый вид спорта. Логистика. Кого отвезти. Кого забрать. Где форма. Где тетради. Кому купить сменку. Когда английский. Когда танцы. А ещё работа. И в этом прекрасном расписании очень легко (6 просмотров)
  • 31.08.2026 — 1 СЕНТЯБРЯ: НЕ НАЧИНАЙ НОВУЮ ЖИЗНЬ «Ну всё. С сентября начинаю новую жизнь». Знакомо? Первое сентября почему-то очень располагает к таким решениям. Дети идут в школу. Заканчивается летний хаос. Появляется расписание. И кажется, что вот теперь-то наконец можно взяться за себя. (4 просмотров)
  • 14.02.2026 — Психология счастья (14 просмотров)