Блог Ирины

Канал MAX @group70000003932930 в категории «Еда и кулинария»

Блог Ирины сочетает простые рецепты и личные истории с мотивацией на каждый день.

Подписчиков 88
Средний охват поста (30д) 120
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 1.5%

Вопросы о канале Блог Ирины

О чём канал Блог Ирины?

Блог Ирины сочетает простые рецепты и личные истории с мотивацией на каждый день.

Сколько подписчиков у канала Блог Ирины?

На канал подписаны 88 человек, средний охват поста за 30 дней — 120 просмотров.

Последние посты канала Блог Ирины

  • 24.07.2026 — Иногда замечаю, что самые простые вещи становятся самыми сложными именно тогда, когда начинаешь слишком сильно о них думать. Хочется просто расслабиться и позволить себе быть собой — без масок, без ожиданий, без постоянного анализа каждого слова или поступка. Мы часто боимся пока (43 просмотров)
  • 17.07.2026 — Мой личный рецепт, как есть вкусно и оставаться в форме. Без мяса, но с удовольствием! Мои главные правила:☝️ - Белок — основа. Рыба на пару или гриле, яйца (особенно пашот!), зернёный творог. Это насыщает надолго. - Овощи + полезные жиры. Большая миска салата каждый день, щедро (88 просмотров)
  • 17.07.2026 — Как я заготавливаю вишню на зиму #заготовки (90 просмотров)
  • 11.07.2026 — Раньше я даже не думала, что кто-то может просто взять и присвоить себе личные фотографии из соцсетей. Но в последнее время сталкиваюсь с этим всё чаще — очень неприятно видеть свои моменты жизни на чужих страницах. Это не про то, когда поделились твоим постом, нет… это про то ко (148 просмотров)
  • 08.07.2026 — Сегодня особенный день — День семьи, любви и верности! 🌸💖 Пусть ваша жизнь наполняется теплом близких, радостью совместных моментов и крепкими узами взаимопонимания. Желаю вам бесконечной любви, гармонии и счастья в каждом дне! ❤️✨ (135 просмотров)
  • 07.07.2026 — #моменты (131 просмотров)
  • 02.07.2026 — Жизнь — это удивительное путешествие, полное открытий и уроков. Важно ценить каждый момент и находить радость в мелочах. Пусть каждый день приносит вам вдохновение и силы двигаться вперед. Помните, что счастье в ваших руках, и оно ждет вас там, куда ведет ваше сердце. (172 просмотров)
  • 30.06.2026 — Иногда кажется, что вдохновение далеко, но стоит закрыть глаза и прислушаться к себе — и оно тут же появляется внутри 😊✨ (153 просмотров)