Дзен • PPOлегкость — дзен осознанность
Канал MAX @channel_pro_legkost в категории «Психология и отношения»
Канал «Дзен • PPOлегкость» посвящен дзен осознанности, спокойствию и умению отпускать контроль через короткие заметки и мудрые притчи. Автор делится цитатами стоиков, размышлениями о настоящем моменте и практиками осознанности для тех, кто ищет как обрести спокойствие. Подойдет читателям, интересующимся психологией легкости и ежедневными напоминаниями о внутренней опоре.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 4 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 6 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.
За последнюю неделю опубликовано 16 постов.
Вопросы о канале Дзен • PPOлегкость
О чём канал Дзен • PPOлегкость?
Канал «Дзен • PPOлегкость» посвящен дзен осознанности, спокойствию и умению отпускать контроль через короткие заметки и мудрые притчи. Автор делится цитатами стоиков, размышлениями о настоящем моменте и практиками осознанности для тех, кто ищет как обрести спокойствие. Подойдет читателям, интересующимся психологией легкости и ежедневными напоминаниями о внутренней опоре.
Сколько подписчиков у канала Дзен • PPOлегкость?
На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 6 просмотров.
Последние посты канала Дзен • PPOлегкость
- 11.09.2026 — 🎧 Сделай вдох и улыбнись... Не для кого-то, а просто так... (2 просмотров)
- 11.09.2026 — (2 просмотров)
- 11.09.2026 — А теперь — маленькое продолжение утреннего поста. Я не стала писать это в основном посте, но хочу поделиться личным: когда я смеюсь, часто чувствую себя легче, а потом приходят самые неожиданные ответы. Если хочешь попробовать — аудио под постом. А если нет — просто улыбнись ещ (2 просмотров)
- 11.09.2026 — Вчера я пыталась понять, зачем я здесь. Через час размышлений пришла к выводу, что ответ не нужен. Ведь важнее сам процесс — как я ищу, как дышу, как смотрю на облака... А ответы, если они и есть, приходят, когда перестаёшь их ждать. А сегодня поймала себя на мысли, что смех (3 просмотров)
- 10.09.2026 — 🎧️ Настройся на волну тишины... Она всегда рядом... (2 просмотров)
- 10.09.2026 — (2 просмотров)
- 10.09.2026 — Знаете, что общего у нашего мозга и радио? Оба могут переключаться между волнами. Когда мы тревожимся, мы настраиваемся на волну страха. Когда мы в покое — на волну спокойствия. Но есть ещё одна волна — «тишина». Её сложно поймать, потому что она не шумит. Но если настроиться, (2 просмотров)
- 09.09.2026 — ТИШИНА... — это не отсутствие звуков, а отсутствие потребности их заполнять. Мы часто боимся тишины, потому что в ней слышим себя. А себя слышать страшнее, чем любой шум. Но если научиться «смотреть» в собственную тишину, она перестанет быть пустой — она станет глубокой, как (5 просмотров)