Фитнес и движение | В твоём ритме

Что понять по статистике

Аудитория канала — 27 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале Фитнес и движение | В твоём ритме

О чём канал Фитнес и движение | В твоём ритме?

Канал предлагает простые привычки для домашних тренировок и развеивает популярные мифы о фитнесе.

Сколько подписчиков у канала Фитнес и движение | В твоём ритме?

На канал подписаны 27 человек, средний охват поста за 30 дней — 13 просмотров.

Последние посты канала Фитнес и движение | В твоём ритме

• 15.09.2026 — Вечером часы показывают 6 200 шагов. День не засчитался? #Большой_разбор_недели Мы настолько привыкли к цели в 10 000 шагов, что всё ниже неё иногда воспринимается почти как неудача. Но эта цифра появилась не как открытая учёными граница здоровья. В 1960-х в Японии появился ша (2 просмотров)
• 14.09.2026 — Почему быстрый шаг — это не просто обычная ходьба на ускорении #ЛабНовости Кажется, что быстрый шаг — это обычная ходьба, только с прибавленной скоростью. Но тело при этом немного иначе согласовывает движения таза и корпуса. В свежем исследовании 64 здоровых молодых взрослых ч (3 просмотров)
• 13.09.2026 — Вы бы на этом тренировались? Домашний фитнес до приложений и умных часов #История_фитнеса Сегодня маленькое путешествие во времени. До фитнес-приложений, умных часов и домашних онлайн-тренировок люди тоже прекрасно умудрялись заниматься дома — просто выглядело это совсем иначе. (2 просмотров)
• 12.09.2026 — Почему у фитнес-блогеров всегда идеальное тело? #Восприятие_тела Иногда полистаешь ленту — и кажется, что у фитнес-блогеров пресс существует круглосуточно, а неудачных ракурсов природа им просто не выдала. На деле мы видим не человека целиком, а кадр, который выбрали для публи (2 просмотров)
• 11.09.2026 — Утром или вечером: когда тренироваться лучше? #Разбор Света сегодня заявила: — Тренироваться утром? До того как я окончательно проснулась? Нет, спасибо 😄 А я как раз люблю сделать тренировку пораньше — пока день ещё не успел придумать десять причин её отменить. Так кто из на (2 просмотров)
• 10.09.2026 — Фитнес как fashion show #Lifestyle Красивая спортивная одежда — это не обязательно про показуху. Если вам нравятся кроссовки, яркая футболка или новый комплект и из-за этого приятнее выйти на пробежку — значит, это работает на вас. Одежда может помогать переключиться: переоде (2 просмотров)
• 09.09.2026 — Подождите… жир — это орган? #ЛабНовости Мы привыкли считать жир просто запасом энергии. Но точнее говорить о жировой ткани — это активная часть организма, которая участвует в обмене веществ и гормональной регуляции. При этом жир бывает разным. Подкожный находится под кожей, а (5 просмотров)
• 08.09.2026 — Света потребовала упражнение поинтереснее. Аня дала ей самое скучное! #Практика Сегодня Света пришла ко мне с претензией: — А можно что-нибудь поинтереснее? Ну чтобы чувствовалось, что мы тренируемся 😄 Можно, конечно. Но я поставила за ней обычный стул и сказала: — Давай сна (5 просмотров)