Культура Движений — занятия танцами и йогой
Канал MAX @channel_Cultura_Dvizheniy в категории «Фитнес»
Канал посвящён занятиям движением и развитию тела через форму танца, пилатес и йогу. Здесь Настя как тренер психофизических практик объединяет красивый стиль движений с техникой и осанкой, обещая безопасные и эффективные занятия без травм. Целевая аудитория — взрослые, ищущие активный образ жизни и улучшение гибкости, координации и осанки; канал подходит тем, кто ищет занятия танцами и йогой.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 15 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.0%.
За последнюю неделю опубликовано 3 постов.
Вопросы о канале Культура Движений
О чём канал Культура Движений?
Канал посвящён занятиям движением и развитию тела через форму танца, пилатес и йогу. Здесь Настя как тренер психофизических практик объединяет красивый стиль движений с техникой и осанкой, обещая безопасные и эффективные занятия без травм. Целевая аудитория — взрослые, ищущие активный образ жизни и улучшение гибкости, координации и осанки; канал подходит тем, кто ищет занятия танцами и йогой.
Сколько подписчиков у канала Культура Движений?
На канал подписаны 15 человек, средний охват поста за 30 дней — 35 просмотров.
Последние посты канала Культура Движений
- 08.09.2026 — (7 просмотров)
- 05.09.2026 — Добрый вечер, завтра состоится трансляция нашей утренней практики. Все желающие могут присоедиеяться к нашему эфиру вконтакте в 8:30 утра начало) Ссылка: https://vk.ru/sensation_anastation (4 просмотров)
- 02.09.2026 — https://vk.ru/sensation_anastation УТРЕНЯЯ ТРАНСЛЯЦИЯ ТРЕНИРОВКИ, Присоединяйтесь 😍🥰 (8 просмотров)
- 26.08.2026 — Завтра планируется тренировка в 9:00) за 5'кой желающие - присоединяйтесь. (30 просмотров)
- 26.08.2026 — Как приятно как наши педагоги выходят на площадку — район сразу оживает. Родители на коврики - дети за ними, за мячом, а здоровый образ становится культом, привычкой. Так и должно быть. Теперь это не просто занятия, а общее веяние двора. Спасибо, что выбираете Здоровую Культуру (25 просмотров)
- 24.08.2026 — Завтра будет тренировка в 8:30. Желающие присоединяйтесь (29 просмотров)
- 19.08.2026 — Вакуум — это диалог с диафрагмой. Это тот навык, который спасает наши поясницы, особенно если вы много стоите или сидите в зале. Почему это важно !!!! ➡️ Это дает опору. Без глубоких мышц живота вы не сделаете ни одного четкого поворота. Ноги будут жить сами по себе, а корпус сам (36 просмотров)
- 18.08.2026 — Вакуум — это не про живот. Это про контроль 🔥 Я часто вижу на групповых программах одно и то же: девушки делают вакуум, задерживая дыхание и синея лицом. Стоп! Просто многим кажется, что вакуум — это тупо втянуть живот и стоять. А вот и нет! Для меня, как для тренера, это база (32 просмотров)