Аркия| Спокойно, я психолог... — кризисная психология
Канал MAX @channel_arkiya_psy в категории «Психология и отношения»
Канал кризисного психолога Аркии предлагает упражнения и техники для работы с тревогой, травмой и ресурсными состояниями. В публикациях разбираются темы кризисной психологии, КПТ и метафоры для самопомощи. Подойдет тем, кто ищет поддержку в сложных жизненных ситуациях.
Подписчиков
22
Средний охват поста (30д)
16
Постов за 7 дней
80
Вовлечённость (ER, 30д)
0.7%
Вопросы о канале Аркия| Спокойно, я психолог...
О чём канал Аркия| Спокойно, я психолог...?
Канал кризисного психолога Аркии предлагает упражнения и техники для работы с тревогой, травмой и ресурсными состояниями. В публикациях разбираются темы кризисной психологии, КПТ и метафоры для самопомощи. Подойдет тем, кто ищет поддержку в сложных жизненных ситуациях.
Сколько подписчиков у канала Аркия| Спокойно, я психолог...?
На канал подписаны 22 человек, средний охват поста за 30 дней — 16 просмотров.
Последние посты канала Аркия| Спокойно, я психолог...
- 23.07.2026 — ☪️Боль, о которой хочется молчать… (16.04.2026) ❓Что такое кризис? Если в двух словах - это переломный момент в жизни человека! Не буду вдаваться в теорию, тк пост не об этом. Недавно я уже рассказывала о кризисных ситуациях. Расскажу на личном примере: ⬇️ я тоже прошла один (20 просмотров)
- 23.07.2026 — Иди туда где страшно, именно там обретешь силу ( Д. Лоулесс) (22.02.2026) 🌨Эта зима преподнесла нам немало сюрпризов. Казалось бы, что может быть необычного, ведь для нашей полосы такая погода вполне себе нормально. Но после нескольких теплых зим этот сезон стал для меня лично и (17 просмотров)
- 23.07.2026 — 🎯5 минут, чтобы убрать тревогу: тест-драйв на соседях и их негативе (19.02.2026) Недавно я прошла обучение на тему: «Быстрая помощь при тревоге» в рамках большого курса по кпт. И ничего лучше не доказывает эффективность метода как доказательство его на личном примере. 📍И самое (16 просмотров)
- 23.07.2026 — ☕️Упражнение-метафора «Склеенный чайник» (когнитивно-поведенческая терапия) (14.02.2026) Как травма собирает нас заново? Когда разбивается любимая чашка, нам кажется, что ее больше никогда не использовать по назначению. Осколки остры, их больно касаться. Так же мы чувствуем с (16 просмотров)
- 23.07.2026 — Как и обещала, в историях оставила упражнение с тревожными ситуациями. На канале его оставлять не буду, потому что это просто всего лишь элемент в большой теме по КПТ - это направление в психологии, оно очень упрощено, а еще чтобы не было соблазнов пользоваться им постоянно в тер (15 просмотров)
- 23.07.2026 — (16 просмотров)
- 23.07.2026 — Метафора «зашитая рана» про непереработанное событие! (16 просмотров)
- 23.07.2026 — (16 просмотров)