ЛЕРАДОК - похудение и бьюти✨ — питание для похудения

Канал MAX @lerkadok в категории «Фитнес»

Канал Леры фокусируется на похудении через домашние тренировки и питание. Она делится опытом подбора упражнений на дому, планирования рациона, а также рецептами и примерами меню. Контент подчёркивает питание для похудения как часть устойчивого образа жизни.

Подписчиков 8 558
Средний охват поста (30д) 3 105
Постов за 7 дней 10
Вовлечённость (ER, 30д) 0.4%
География Россия
Динамика за 7 дней -115 (-1,3%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 8 558 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 3 105 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.4%.

За последнюю неделю опубликовано 10 постов.

Вопросы о канале ЛЕРАДОК - похудение и бьюти✨

О чём канал ЛЕРАДОК - похудение и бьюти✨?

Канал Леры фокусируется на похудении через домашние тренировки и питание. Она делится опытом подбора упражнений на дому, планирования рациона, а также рецептами и примерами меню. Контент подчёркивает питание для похудения как часть устойчивого образа жизни.

Сколько подписчиков у канала ЛЕРАДОК - похудение и бьюти✨?

На канал подписаны 8 558 человек, средний охват поста за 30 дней — 3 105 просмотров.

Последние посты канала ЛЕРАДОК - похудение и бьюти✨

  • 12.09.2026 — Золотые миски с крышкой 😍 стильные , удобные , закрывающиеся. Ссылка на ОЗОН Арикул Ozon ✔️O-1873780 Готовить в них одно удовольствие, девочки. 2 размера. Люблю золото на кухне. Миски, столовый набор , всё сочетается между собой. Красота🙌🏻 Реклама. Информация о рекламодател (922 просмотров)
  • 12.09.2026 — Смотрели? Как вам? Только сюжет не рассказывайте и концовку тоже 🤣 (1 253 просмотров)
  • 12.09.2026 — Обожаю красный ❤️ Вы это уже поняли. Так вот нашла для нас классные стильные , а самое главное качественные носки с сердечком. Купила тут 👉🏻 НОСКИ НА ОЗОН Артикул 👉🏻 O-9676111 В упаковке 10 пар. Мягкие, удобные, резинка не передавливает. Всем советую👍🏻 Реклама. Информация (721 просмотров)
  • 12.09.2026 — Девочки привет😍 Я обновила перманент бровей. Сегодня уже 3 дня. Скоро покажу как зажили😎 А вы любите ПМ или предпочитаете красить ? (366 просмотров)
  • 07.09.2026 — (1 253 просмотров)
  • 07.09.2026 — Моё утро 😀 Про Екатеринбург не поняла в итоге 🙈есть очереди или нет? (1 682 просмотров)
  • 06.09.2026 — В Кунгуре нет бензина! Люди стоят по 5-7 часов в очереди и уезжают пустые. Мы не понимаем почему бензин есть везде , а именно тут его нет! (417 просмотров)
  • 06.09.2026 — В завершении чисто мужской опыт 😂 (660 просмотров)