Я и психологиЯ, Татьяна Анисимова психолог — упражнение запретная мысль
Канал MAX @se13480591_biz в категории «Психология и отношения»
Этот канал посвящён психологии и саморазвитию и предлагает практические техники для работы с мыслями и эмоциями. В постах освещается упражнение запретная мысль, принципы работы с тенью Юнга и развитие внутренних опор. Аудитория узнаёт, как превратить внутренние ресурсы в конкретные шаги к личному росту.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 17 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.7%.
Вопросы о канале Я и психологиЯ, Татьяна Анисимова психолог
О чём канал Я и психологиЯ, Татьяна Анисимова психолог?
Этот канал посвящён психологии и саморазвитию и предлагает практические техники для работы с мыслями и эмоциями. В постах освещается упражнение запретная мысль, принципы работы с тенью Юнга и развитие внутренних опор. Аудитория узнаёт, как превратить внутренние ресурсы в конкретные шаги к личному росту.
Сколько подписчиков у канала Я и психологиЯ, Татьяна Анисимова психолог?
На канал подписаны 17 человек, средний охват поста за 30 дней — 46 просмотров.
Последние посты канала Я и психологиЯ, Татьяна Анисимова психолог
- 20.07.2026 — Чувства и Эмоции. Да, я обещала про ведущую функцию, но напишу позднее.🙄🤭🤷♀️ Итак, по классике, есть некая цепочка: Аффекты 👻 — это наиболее мощный, интенсивный и кратковременный вид эмоциональной реакции. Проще говоря, это сильная, бурная вспышка (гнев, ужас, бурная радость, (48 просмотров)
- 16.07.2026 — У меня для вас маленькое упражнение. Вспомните то, что вы делаете каждый день. 🧠 Сидите в офисе, встаёте и идёте до принтера, забираете распечатанное. Идёте в столовую. Идёте налить себе воды или чай. Может быть, идёте в туалет. Вы помните кого встречали на пути? Или же, доп (61 просмотров)
- 16.07.2026 — Я, наверное, уже об этом писала когда-то, но можно и повториться, потому что это действительно важно)) Когда записывала кружочки, шла от ортопеда, заказывала себе стельки, потому что без них не могу ходить действительно много – нога болит. Но сейчас не о них 🤭, сейчас о более гло (52 просмотров)
- 13.07.2026 — (68 просмотров)
- 11.07.2026 — (74 просмотров)
- 11.07.2026 — Понравилось, правда не про то, что выше, но тоже важно) (55 просмотров)
- 11.07.2026 — Упражнение «Запретная мысль». Выберите мысль, ту, которая Вам не нравится. Например: «Я не смогу». 🥺 В течение 1 минуты постарайтесь не думать эту мысль. Каждый раз, когда она появляется — мысленно говорите себе: «нет». ❌ Теперь сделайте наоборот. В течение 30–60 секунд (52 просмотров)
- 11.07.2026 — Бывает, что-то делаешь, долго, кропотливо, у тебя есть ИДЕЯ, ты ее видишь, но… В итоге получается что-то совсем не то. Первая мысль – НЕ ТО! Потом смотришь еще раз, еще и еще… И видишь, ну да, не то, совсем не то, но не «НЕ ТО», а – ДРУГОЕ. Постепенно начинаешь привыкать к (50 просмотров)