Ольга Токарева | Мотивация по-женски — мотивация для женщин
Канал MAX @channel_Tokareva в категории «Саморазвитие»
Канал Ольги Токаревой предлагает практические советы по саморазвитию и личной эффективности для женщин. Контент учит независимости от похвалы, умению говорить нет и жить осознанно без гонки. Это мотивация для женщин и источник идей для уверенного выбора в жизни.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 27 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 29 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.1%.
За последнюю неделю опубликовано 2 постов.
Вопросы о канале Ольга Токарева | Мотивация по-женски
О чём канал Ольга Токарева | Мотивация по-женски?
Канал Ольги Токаревой предлагает практические советы по саморазвитию и личной эффективности для женщин. Контент учит независимости от похвалы, умению говорить нет и жить осознанно без гонки. Это мотивация для женщин и источник идей для уверенного выбора в жизни.
Сколько подписчиков у канала Ольга Токарева | Мотивация по-женски?
На канал подписаны 27 человек, средний охват поста за 30 дней — 29 просмотров.
Последние посты канала Ольга Токарева | Мотивация по-женски
- 12.09.2026 — Рецепт моего любимого «Кабачкового тортика» (Вдруг тебе тоже, надо от этих кабачков, как-то избавиться) (5 просмотров)
- 10.09.2026 — Убеждения — это основа человека. И сможешь ли ты начать их менять, определит твоя готовность к исследованию. (9 просмотров)
- 04.09.2026 — Есть несколько идеальных рецептов, чтобы снизить тревожность и поднять настроение. Помимо магниевых ванн, бега, дыхательных упражнений.... так же помогает, надеть любимые джинсы, любимую футболку и кроссовки, взять вкусный кофе в любимой кофейне и пройтись по любимому маршруту, н (4 просмотров)
- 29.08.2026 — Когда ходишь по кругу и не видишь где выход. Поможет тотальное обновление, для этого необходимо выйти за пределы своих привычек, чтобы увидеть больше и осознать что может быть иначе. Расширение и перемены — это процесс, который не случится сам по себе, необходимо приложить усилия (33 просмотров)
- 28.08.2026 — (29 просмотров)
- 27.08.2026 — В настоящее время, чтобы легально попасть на гору, нужно заранее пройти процедуру получения пропуска у ЕВРАЗа. Подниматься на гору можно только по субботам и воскресеньям, и только в определённые часы. Запрещено отклоняться от официального маршрута. И никаких ночёвок. 🏕️ Ино (39 просмотров)
- 24.08.2026 — Здоровая нервная система не находится в постоянном спокойствии. Она быстро реагирует, и так же быстро успокаивается. Она покроет тебя мурашками, когда ты слышишь или видишь что-то красивое. С ней ты поплачешь в трогательный момент. Разозлишься, когда нарушат твои границы. И (49 просмотров)
- 19.08.2026 — Любовь к себе очень сложная штука. Иногда любовь к себе — это купить себе большой химозный торт и съесть его одной. Иногда любовь к себе — это не покупать себе большой химозный торт. И ведь это совсем не про торт 🍰 (67 просмотров)