Ленафлекс|дыши и худей без жёстких тренировок

Что понять по статистике

Аудитория канала — 153 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 99 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Ленафлекс|дыши и худей без жёстких тренировок

О чём канал Ленафлекс|дыши и худей без жёстких тренировок?

Автор канала посвящён дыхательному фитнесу и похудению через сочетание дыхательных упражнений и тренировок.

Сколько подписчиков у канала Ленафлекс|дыши и худей без жёстких тренировок?

На канал подписаны 153 человек, средний охват поста за 30 дней — 99 просмотров.

Последние посты канала Ленафлекс|дыши и худей без жёстких тренировок

• 29.07.2026 — Пробуйте вместе со мной💞🔥 (24 просмотров)
• 29.07.2026 — ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ + ДЫХАНИЕ 2/4: почему это лучшее упражнение для женского здоровья и подтянутых форм? 🍑🌬️ Ягодичный мостик знают все. Но 90% женщин делают его как обычное фитнес-упражнение: механически качают попу, перегружая при этом поясницу и натуживаясь. А теперь представьте, (22 просмотров)
• 27.07.2026 — Что то во мне не так💔 Вот ещё чуть-чуть подтяну тело — тогда и начну наряжаться Вот уберу эти морщинки — и тогда точно разрешу себе быть счастливой Знакомо? Мы годами живём в режиме отложенной жизни, искренне веря, что ключ к нашей уверенности лежит на дне баночки с дорогим к (39 просмотров)
• 27.07.2026 — С этими каналами заботиться о здоровье и строить тело мечты и выглядеть прекраснее гораздо легче! 🎀 Я— «Нутри Мама»— помогаю семьям восстановить ЖКТ, закрыть дефициты, наладить рацион. 🥗 Бережём здоровье Полезные привычки для поддержания здоровья и физической формы. Педиатрия (32 просмотров)
• 24.07.2026 — Твоё тело — это новый Rolex. Почему в 2026 году самым дорогим люксом стала... твоя осанка и здоровье👑 Появился новый маркер статуса, который нельзя купить за один день, взять в кредит или натянуть нитями у косметолога. Этот маркер — твоё физическое состояние. Потому что истинн (71 просмотров)
• 21.07.2026 — СЛЫШАЛИ КОГДА-НИБУДЬ СЛОВО «МОРГЕНМУФФЕЛЬ»? Вчера наткнулась на потрясающее немецкое слово — Morgenmuffel (моргенмуффель). Так называют людей, которые ненавидят просыпаться по утрам. Это тот самый человек, который ворчит на будильник, злится на яркий свет и готов укусить любого (89 просмотров)
• 18.07.2026 — Сегодня полный релакс🥰 Банька, хамам и бассейны. Девочки, баня и хамам — это же чистый кайф! Горячий пар заставляет прижатые к ушам плечи наконец-то опуститься, а поясницу — перестать ныть. В хамаме лежим на теплом камне в пушистом облаке пара, чувствуя себя нежнейшей пельмешкой (110 просмотров)
• 18.07.2026 — 🌳 ПОДБОРКА КАНАЛОВ В МАХе сейчас сложно найти стоящие каналы. Но!! В комьюнити экспертов я познакомилась с настоящими профи своего дела и с радостью рекомендую: ✴ ОТВЕТЫ ЗДЕСЬ - канал , где можно задать вопрос психологу, коучу, ЗОЖ специалисту и получить ответ бесплатно. В эту (65 просмотров)