Йога в Железноводске|Олеся Романова — йога айенгара

Канал MAX @se13572925_biz в категории «Фитнес»

Канал посвящен йоге Айенгара и оздоровительным практикам, включая занятия для здоровой спины и йогу от стресса. Автор подробно разбирает технику асан, таких как Випарита Карани, и публикует расписание групп в Железноводске. Подойдет тем, кто ищет спокойные занятия йогой в Железноводске для улучшения подвижности, осанки и расслабления.

Подписчиков 3
Средний охват поста (30д) 8
Постов за 7 дней 4
Вовлечённость (ER, 30д) 1.3%
География Железноводск

Что понять по статистике

Аудитория канала — 3 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 8 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.3%.

За последнюю неделю опубликовано 4 постов.

Вопросы о канале Йога в Железноводске|Олеся Романова

О чём канал Йога в Железноводске|Олеся Романова?

Канал посвящен йоге Айенгара и оздоровительным практикам, включая занятия для здоровой спины и йогу от стресса. Автор подробно разбирает технику асан, таких как Випарита Карани, и публикует расписание групп в Железноводске. Подойдет тем, кто ищет спокойные занятия йогой в Железноводске для улучшения подвижности, осанки и расслабления.

Сколько подписчиков у канала Йога в Железноводске|Олеся Романова?

На канал подписаны 3 человек, средний охват поста за 30 дней — 8 просмотров.

Последние посты канала Йога в Железноводске|Олеся Романова

  • 07.09.2026 — Друзья, готовимся к практике! 🧘‍♂️ Сегодня опубликую подробный вводный пост о занятиях йогатерапии "Здоровая спина" в чате. Разберем программу на первый месяц, обсудим технику безопасности и то, как сделать наши занятия максимально эффективными. Читайте внимательно 📌 Готовьте (4 просмотров)
  • 06.09.2026 — Здравствуйте 👋 Во вторник в 18:00 начинаются занятия йоги "Здоровая спина" Это первое занятие, оно посвящено расслаблению спины. Мягко, глубоко,понятно. В целом, практика "Здоровая спина" создана для людей с хроническоми болями в спине,шее, лопатках,крестце или если есть дис (2 просмотров)
  • 06.09.2026 — Для каждого класса создан чат,исключительно для оперативного обмена информацией. Участие добровольное. Йога "Здоровая спина" https://max.ru/join/qIs6BoJAdJyJK7A0LUq3D0gPHRyFJwbxIHbyodhXnU8 Йога от стресса https://max.ru/join/2qcEIi0RhSisX14wG6YyZBY98GnryyPwJwvs3PBiBAM Йога Айе (2 просмотров)
  • 05.09.2026 — Для каждого класса создан чат,исключительно для оперативного обмена информацией. Участие добровольное. Йога "Здоровая спина" https://max.ru/join/qIs6BoJAdJyJK7A0LUq3D0gPHRyFJwbxIHbyodhXnU8 Йога от стресса https://max.ru/join/2qcEIi0RhSisX14wG6YyZBY98GnryyPwJwvs3PBiBAM Йога Айе (4 просмотров)
  • 27.08.2026 — Йога Айенгара Вторник/ четверг 9:00 и 19:30 Здоровая спина вторник/четверг 18:00 Йога от стресса среда 19:30 Прошу вас подумать, в какую группу вам лучше: Группа классической йоги Айенгара это класс для развития тела и ума,для здоровых людей , будут силовые асаны, вытяжения (12 просмотров)
  • 26.08.2026 — Сегодня в вечерней группе я провела йогатерапевтическую практику для улучшения подвижности плеч, лопаток, для освобождения шеи, освобождения грудной клетки. В результате такого сложного, скрупулезного занятия, ваши руки двигаются намного легче, меньше болит (если оно болело рань (11 просмотров)
  • 18.08.2026 — Випарита Карани — простая и мощная перевернутая асана йоги для отдыха, снятия усталости и расслабления. На фото вариант выполнения из йоги Айенгара с опорами. Хорошо сочетается с техниками лимфадренажного дыхания: объёмный вдох с раскрытием грудной клетки,поочередный выдох снач (22 просмотров)
  • 20.07.2026 — Йога в Железноводске (10 просмотров)