Здесь и сейчас — диета дюкана
Канал MAX @channel_Elena_1986 в категории «Еда и кулинария»
Автор делится личным опытом похудения на диете Дюкана, рассказывает о разрешенных продуктах и этапах. В канале много рецептов, постов о саде и огороде, а также об отдыхе на даче с шашлыками. Контент ориентирован на женщин, стремящихся к здоровому образу жизни и похудению.
Подписчиков
5
Средний охват поста (30д)
9
Постов за 7 дней
19
Вовлечённость (ER, 30д)
2.0%
Вопросы о канале Здесь и сейчас
О чём канал Здесь и сейчас?
Автор делится личным опытом похудения на диете Дюкана, рассказывает о разрешенных продуктах и этапах. В канале много рецептов, постов о саде и огороде, а также об отдыхе на даче с шашлыками. Контент ориентирован на женщин, стремящихся к здоровому образу жизни и похудению.
Сколько подписчиков у канала Здесь и сейчас?
На канал подписаны 5 человек, средний охват поста за 30 дней — 9 просмотров.
Последние посты канала Здесь и сейчас
- 26.07.2026 — Цветы взошли, скоро будут цвести🥰🥰🥰💯👍💯💯🥰 (5 просмотров)
- 26.07.2026 — Отдохнули на огороде отлично. Шашлыки пожарили — мясо сочное, пальчики оближешь. Наши погодки — 22, 23 и 24 года — вообще в восторге были: купались, бегали, шашлык уплетали за обе щеки. Смех, брызги, дымок от мангала — красота! Всё хорошо у нас. Все сыты, довольны, счастливы. Чт (5 просмотров)
- 26.07.2026 — (6 просмотров)
- 26.07.2026 — О это я люблю заедать всё 😂 Моя цель 67кг и я иду к своей цели. Хоть и очень трудно. Капец как же я хочу купить торт и съесть его. (5 просмотров)
- 25.07.2026 — (10 просмотров)
- 25.07.2026 — (10 просмотров)
- 25.07.2026 — (8 просмотров)
- 25.07.2026 — (8 просмотров)