Здесь и сейчас — диета дюкана

Канал MAX @channel_Elena_1986 в категории «Еда и кулинария»

Автор делится личным опытом похудения на диете Дюкана, рассказывает о разрешенных продуктах и этапах. В канале много рецептов, постов о саде и огороде, а также об отдыхе на даче с шашлыками. Контент ориентирован на женщин, стремящихся к здоровому образу жизни и похудению.

Подписчиков 15
Средний охват поста (30д) 27
Постов за 7 дней 21
Вовлечённость (ER, 30д) 1.6%
Динамика за 7 дней +2 (+15,4%)
Динамика за 30 дней +4 (+36,4%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 15 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 27 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.6%.

За последнюю неделю опубликовано 21 постов.

Динамика аудитории за 30 дней: +4 (+36,4%).

Вопросы о канале Здесь и сейчас

О чём канал Здесь и сейчас?

Автор делится личным опытом похудения на диете Дюкана, рассказывает о разрешенных продуктах и этапах. В канале много рецептов, постов о саде и огороде, а также об отдыхе на даче с шашлыками. Контент ориентирован на женщин, стремящихся к здоровому образу жизни и похудению.

Сколько подписчиков у канала Здесь и сейчас?

На канал подписаны 15 человек, средний охват поста за 30 дней — 27 просмотров.

Последние посты канала Здесь и сейчас

  • 20.09.2026 — Знала бы она как нам похуй🤣🤣🤣 (7 просмотров)
  • 18.09.2026 — Всё мы профессионалы музыканты 😁 (17 просмотров)
  • 18.09.2026 — 🥰❤️💯👍 (17 просмотров)
  • 18.09.2026 — 💯💥🔥 (16 просмотров)
  • 18.09.2026 — Братья в саду, а мы гуляем❤️❤️❤️ (17 просмотров)
  • 18.09.2026 — ❤️❤️❤️ (17 просмотров)
  • 17.09.2026 — (18 просмотров)
  • 17.09.2026 — (17 просмотров)