Тренер наша Соколова Маша — упражнения для ягодиц

Канал MAX @channel_masha_sport в категории «Фитнес»

Канал тренера Соколовой Маши публикует упражнения для ягодиц и комплексы для проработки мышц кора и спины. В подборках встречается круговая тренировка дома и суставная гимнастика для улучшения подвижности и амплитуды движений. Контент подойдет тем, кто тренируется без зала и ищет понятные связки от тренера.

Подписчиков 10
Средний охват поста (30д) 30
Постов за 7 дней 0
Вовлечённость (ER, 30д) 2.7%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 10 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.7%.

Вопросы о канале Тренер наша Соколова Маша

О чём канал Тренер наша Соколова Маша?

Канал тренера Соколовой Маши публикует упражнения для ягодиц и комплексы для проработки мышц кора и спины. В подборках встречается круговая тренировка дома и суставная гимнастика для улучшения подвижности и амплитуды движений. Контент подойдет тем, кто тренируется без зала и ищет понятные связки от тренера.

Сколько подписчиков у канала Тренер наша Соколова Маша?

На канал подписаны 10 человек, средний охват поста за 30 дней — 30 просмотров.

Последние посты канала Тренер наша Соколова Маша

  • 09.09.2026 — Отличная связка для проработки средней ягодичной мышцы, мышц кора и спины. По 3 упр × по 24 раза 3 круга на каждую ногу. (40 просмотров)
  • 09.09.2026 — Прелагаю выполнить вместе суставную тренировку, которая улучшит питание суставов и амплитуду их движения. https://rutube.ru/video/33297109936c64c068d09fb587463c1c/ (27 просмотров)
  • 09.09.2026 — Тренер наша Соколова Маша (23 просмотров)