Формула здоровья — пп рецепты

Что понять по статистике

Аудитория канала — 4 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 10 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.5%.

За последнюю неделю опубликовано 15 постов.

Вопросы о канале Формула здоровья

О чём канал Формула здоровья?

Канал «Формула здоровья» публикует пп рецепты на каждый день, включая быстрые ужины за 15 минут и стейк на сковороде, а также разборы правильного питания. Автор объясняет ошибки при подсчете калорий и дает практичные советы, как похудеть без жестких диет. Подойдет тем, кто ищет простые домашние блюда и хочет наладить здоровый рацион.

Сколько подписчиков у канала Формула здоровья?

На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 10 просмотров.

Последние посты канала Формула здоровья

• 11.09.2026 — Курица, которую невозможно испортить: три способа для тех, кто не умеет готовить Курица, которую невозможно испортить: три способа для тех, кто не умеет готовить Спор случился прямо у меня на кухне, в дождливую субботу. Пришла сестра, Наташа, и с порога заявила: «Курица в рукаве (1 просмотров)
• 11.09.2026 — Ужин за пятнадцать минут, который выглядит как из ресторана Ужин за пятнадцать минут, который выглядит как из ресторана Триста восемьдесят рублей — вот во сколько мне обошёлся ужин на двоих в тот вечер, когда я открыла холодильник и там не было ровным счётом ничего готового. Три (2 просмотров)
• 10.09.2026 — Я вышла на работу после пятнадцати лет дома. Муж этого не ожидал Я вышла на работу после пятнадцати лет дома. Муж этого не ожидал «Марин, ну ты серьёзно, что ли? В твоём возрасте — администратором?» Это первое, что сказал Сергей, когда жена положила перед ним на кухонный стол ра (3 просмотров)
• 10.09.2026 — Свадьба сына развела нашу семью на два лагеря Свадьба сына развела нашу семью на два лагеря — Галина Петровна, ну что вы, свадьба бывает раз в жизни! Тут экономить грех, — Тамара, будущая сватья, поставила чашку так резко, что чай плеснул на блюдце. Я сидела напротив за собствен (1 просмотров)
• 09.09.2026 — Он привёл в дом собаку без спроса. Через год я не представляю жизни без неё Он привёл в дом собаку без спроса. Через год я не представляю жизни без неё Год спустя я стою на кухне, режу морковку и вдруг слышу, как когти цокают по ламинату. Это Тайга пришла проверить, не упало ли (1 просмотров)
• 09.09.2026 — Подруга заняла деньги и пропала. Как я вернула и что поняла про дружбу Подруга заняла деньги и пропала. Как я вернула и что поняла про дружбу Двести тысяч рублей — это ровно столько, сколько я откладывала три года на новую кухню. Не по чуть-чуть, а честно, снимая по пять-семь ты (1 просмотров)
• 08.09.2026 — Соседи снизу залили нас, а виноватыми оказались мы Соседи снизу залили нас, а виноватыми оказались мы Женя стояла в дверях и держала телефон на вытянутой руке, будто он мог укусить. На экране — фотография чужого потолка с бурым разводом в углу, похожим на очертания какого-то мат (3 просмотров)
• 08.09.2026 — Наследство разделило семью. Как не потерять и родню, и квартиру Наследство разделило семью. Как не потерять и родню, и квартиру Цифра стояла в отчёте оценщика ровно посередине листа, и Таня смотрела на неё дольше, чем на всё остальное. Четыре миллиста триста тысяч. За двушку в п (2 просмотров)