ПП 🥦 CooLинария | Правильное питание | ПП рецепты в MAX

Вопросы о канале ПП 🥦 CooLинария | Правильное питание | ПП рецепты в MAX

О чём канал ПП 🥦 CooLинария | Правильное питание | ПП рецепты в MAX?

Канал ПП CooLинария публикует рецепты правильного питания (пп рецепты) с подсчетом калорий, белков, жиров и углеводов. В контенте представлены простые блюда, например голубцы и пироги с минимальным временем приготовления. Аудитория канала — люди, следящие за рационом и здоровьем, которым необходимы доступные и практичные рецепты.

Сколько подписчиков у канала ПП 🥦 CooLинария | Правильное питание | ПП рецепты в MAX?

На канал подписаны 4 344 человек, средний охват поста за 30 дней — 909 просмотров.

Сколько стоит реклама в канале ПП 🥦 CooLинария | Правильное питание | ПП рецепты в MAX?

Оценочный CPM — 642 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.2%.

Последние посты канала ПП 🥦 CooLинария | Правильное питание | ПП рецепты в MAX

• 28.07.2026 — Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасск (7 просмотров)
• 28.07.2026 — 🥦 РЕЦЕПТ ПП МИНТАЯ 🥦 КБЖУ на 100г : 97/16/3.5/2 Нам понадобится: Рыба с белым филе(хек, минтай, телапия, пангасиус, судак)-250 грамм Сыр-20 грамм Укроп-15 грамм Соль, перец, копченая паприка Оливковое масло  Запекаем при 180С 15-20 минут. ПП 🥦 CooLинария (195 просмотров)
• 27.07.2026 — 🥦 Кабачковые драники на ужин 🥦 КБЖУ на 100 гр - 87/8.9/4.5/2 Ингредиенты: - кабачок - 270 гр - фарш из куриного филе - 200 гр - яйцо - 1 шт - сыр 35% - 45 гр - зелень - 20 гр - растительное масло - 3 гр - соль, специи - по вкусу ПП 🥦 CooLинария (213 просмотров)
• 27.07.2026 — Новый выгодный тариф «Первый мобильный» от Ростелекома В него включено только самое нужное: 100 ГБ, 1000 минут и 1000 SMS всего за 300 рублей в месяц. Стоимость фиксируется до конца 2027 года, а номер останется с вами навсегда. Подключайтесь онлайн с бесплатной доставкой SIM-ка (2 просмотров)
• 27.07.2026 — 🥦 Сочные рулетики с сыром 🥦 КБЖУ на 100 гр - 128/15.6/6.3/1.5 Ингредиенты: - куриное филе - 300 гр - сливочный сыр - 60 гр - специи - по вкусу Соус: - сметана - 2 ст.л - твердый сыр - 40 гр - чеснок - 1 зубчик - соль - по вкусу - зелень - по вкусу Выпекаем при 180° 35-40 ми (231 просмотров)
• 27.07.2026 — 🥦 ПП рваная говядина, которую оценит каждый 🥦 КБЖУ на 100 гр: 140/25/4/1 Ингредиенты: •мясо 1 кг •сушёный чеснок 1 ч.л •чёрный молотый перец 1/2 ч.л •молотый кориандр 1/2 ч.л •копчёная паприка 1 ч.л •соль сванская 1/2 ч.л •соевый соус 40 мл ПП 🥦 CooLинария (357 просмотров)
• 26.07.2026 — 🥦 Колбаски по-могилёвски 🥦 👇 Ингредиенты: ▪️ фарш (свинина/курица/говядина) — 900 г ▪️ яйцо — 1 шт. ▪️ чеснок — 4–5 зубчиков ▪️ чёрный перец — по вкусу ▪️ соль — по вкусу ▪️ мука — 80 г ▪️ масло сливочное — 25 г ▪️ масло растительное — 15 г ▪️ яйцо (для смазывания) — 1 шт. 🔸КБ (425 просмотров)
• 26.07.2026 — Кокосовое масло — польза или переоценка? Кокосовое масло давно стало «звездой» ПП-мира. Его добавляют в кофе, десерты и считают почти суперфудом. Но правда немного сложнее, чем кажется. Главный плюс — это насыщенные жиры средней цепи. Они действительно быстрее усваиваются и мог (356 просмотров)