Психолог Надежда Власенко — как перестать прокрастинировать

Что понять по статистике

Аудитория канала — 16 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 17 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 5 постов.

Вопросы о канале Психолог Надежда Власенко

О чём канал Психолог Надежда Власенко?

Канал психолога Надежды Власенко помогает разобраться, почему откладываю дела и как начать действовать без самокритики и чувства вины. Автор на личных примерах и с точки зрения КПТ объясняет, как перестать прокрастинировать и преодолеть страх осуждения психология которого коренится в детских установках. Подкасты и посты дают практичные советы психолога для тех, кто хочет перейти от знаний к действиям.

Сколько подписчиков у канала Психолог Надежда Власенко?

На канал подписаны 16 человек, средний охват поста за 30 дней — 17 просмотров.

Последние посты канала Психолог Надежда Власенко

• 12.09.2026 — Как отвечать на манипуляции? В прошлом посте я показала алгоритм отказа. И в конце предположила, что разговор на этом может не закончиться, что мама может сказать: " я так и знала, как всегда, все дочери как дочери, а ты..." Это называется манипуляция. Манипуляция это скры (4 просмотров)
• 11.09.2026 — https://start.ru/watch/kommentiruy-eto?utm_source=yandex&utm_medium=feed_watch&utm_campaign=kommentiruy-eto Лёгкая комедия на вечер пятницы - "Комментируй это" Семейная пара на грани развода соглашается на эксперимент — к ним подселяют Комментатора, который вслух проговаривает (4 просмотров)
• 11.09.2026 — Как отказать маме, подруге, коллеге и при этом не разрушить отношения? Навык отказывать даёт 1. свободу выбора- не делать то, что мы не хотим, если нам неудобно 2. уверенность, что говоря "нет" мы не обижаем и не портим отношения АЛГОРИТМ ОТКАЗА 1. Отражение чувств/потребн (2 просмотров)
• 07.09.2026 — Говорить "нет" я умею только теоретически Многие из вас интересуются психологией, читают статьи, смотрят видео, участвуют в марафонах. Вам известно про личные границы и умение отказывать. Но как только доходит до дела: коллега просит остаться после работы или мама говорит, что (3 просмотров)
• 06.09.2026 — Я не гуру. Я человек, который разобрался чуть раньше и готов показать дорогу Честно? Я до сих пор иногда чувствую себя тем самым "плохим сотрудником" и "плохой мамой" в одном флаконе. Я тоже замечаю за собой, как начинаю преувеличивать проблемы и винить себя за всё на свете. Н (2 просмотров)
• 02.09.2026 — 🎤 Синдром самозванца работающей мамы: что с ним делать? В подкасте делюсь яркими признаками синдрома самозванца и способами как с ним справиться. Поставьте любую реакцию, если нашли у себя хотя бы один признак 🔥 #подкаст (4 просмотров)
• 02.09.2026 — 🎤 Синдром самозванца работающей мамы: что с ним делать? 00:13- яркие признаки 3:55- как победить #подкаст (4 просмотров)
• 01.09.2026 — На работе я думаю, что я плохая мать. А дома - что плохой сотрудник. Выхода нет? Вы приходите утром на работу, садитесь за стол, открываете ноутбук… И вдруг ловите себя на мысли: "А у ребёнка сегодня всё в порядке? Я даже не спросила, как он себя чувствует. Какая же я мать…" 😱 (12 просмотров)