ЖИВА_Я — самомассаж тела

Канал MAX @channel_Kristina_Lastochka в категории «Фитнес»

Канал ЖИВА_Я посвящен практике самомассажа тела для снятия мышечных зажимов и расслабления. Автор делится техниками работы с телом, упражнениями для осанки и фитнесом для лица. В публикациях также встречаются короткие медитации для восстановления энергии и оздоровления позвоночника. Материалы подаются в спокойном, вдохновляющем тоне и направлены на гармонизацию тела и души.

Подписчиков 16
Средний охват поста (30д) 28
Постов за 7 дней 6
Вовлечённость (ER, 30д) 2.2%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 16 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.2%.

За последнюю неделю опубликовано 6 постов.

Вопросы о канале ЖИВА_Я

О чём канал ЖИВА_Я?

Канал ЖИВА_Я посвящен практике самомассажа тела для снятия мышечных зажимов и расслабления. Автор делится техниками работы с телом, упражнениями для осанки и фитнесом для лица. В публикациях также встречаются короткие медитации для восстановления энергии и оздоровления позвоночника. Материалы подаются в спокойном, вдохновляющем тоне и направлены на гармонизацию тела и души.

Сколько подписчиков у канала ЖИВА_Я?

На канал подписаны 16 человек, средний охват поста за 30 дней — 28 просмотров.

Последние посты канала ЖИВА_Я

  • 11.09.2026 — ЛИЦО 🌷ОСАНКА Сегодня закрепление новых упражнений 💚 Поработала со всеми основными зонами лица. Именно благодаря упражнениям (не самомассажу) мы можем влиять на тонус , упругость и подтянутость мышц лица!!! В конце медитация на остановку потока мыслей 💭 в голове появляется поко (2 просмотров)
  • 10.09.2026 — ДЕВОЧКИ, ХОЧУ ЗАВТРА ЗАПИСАТЬ ТРЕНИРОВКУ ДЛЯ ТЕЛА💃 Надо? 🙏 да 💚 я еще те не делала( (2 просмотров)
  • 10.09.2026 — ЛИЦО 🌷ОСАНКА Сегодня не успевала, но все же села записать тренировку 💪 🥰 Прежде всего для себя... Я втянулась. Я вижу 👁️ результат и удивляюсь (хотя ничего удивительного))) В итоге аж на 17 минут. Заканчивать совсем не хотелось. (4 просмотров)
  • 09.09.2026 — ЛИЦО 🌷ОСАНКА Сегодня что-то новенькое Массаж височной кости Снимает внутричерепное напряжение, улучшает венозный и лимфатический отток от черепа. Плотность для НИЖНЕЙ челюсти (против второго подбородка) Заставляет височно-нижнечелюстной сустав работать правильно, возвращает (4 просмотров)
  • 07.09.2026 — ЛИЦО 🌷ОСАНКА (3 просмотров)
  • 04.09.2026 — ЛИЦО 🌷ОСАНКА Сегодня особое внимание уделяла очерчивание скуловой области. Как и прежде упражнения для осанки. Помните, что для красивой и грациозной осанки необходимо регулярно снимать напряжение с плечевой и грудной зон 👆 (3 просмотров)
  • 03.09.2026 — ЛИЦО 🌷ОСАНКА Кто молодец? Я молодец 👏 😄 делаю каждый день и тащусь 🥰 На днях заберу набор для массажа лица и буду делать с ним. Ты со мной? (4 просмотров)
  • 02.09.2026 — ЛИЦО 🌷ОСАНКА Как же приятно заниматься своим лицом 😍 раньше не было этого в моем дне, а теперь, понемногу, все больше и крепче эта привычка (5 просмотров)