СТАТИКА - сеть фитнес-клубов — фитнес клуб
Канал MAX @channel_statica в категории «Фитнес»
Канал фитнес-клуба «Статика» делится советами по эффективным тренировкам, правильному питанию и мотивации. Узнайте, как построить тело мечты и найти время для фитнеса в плотном графике. Вдохновляющие рубрики и ответы на вопросы новичков помогут вам оставаться в форме.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 30 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 27 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.
За последнюю неделю опубликовано 5 постов.
Вопросы о канале СТАТИКА - сеть фитнес-клубов
О чём канал СТАТИКА - сеть фитнес-клубов?
Канал фитнес-клуба «Статика» делится советами по эффективным тренировкам, правильному питанию и мотивации. Узнайте, как построить тело мечты и найти время для фитнеса в плотном графике. Вдохновляющие рубрики и ответы на вопросы новичков помогут вам оставаться в форме.
Сколько подписчиков у канала СТАТИКА - сеть фитнес-клубов?
На канал подписаны 30 человек, средний охват поста за 30 дней — 27 просмотров.
Последние посты канала СТАТИКА - сеть фитнес-клубов
- 12.09.2026 — 🔖День без тренировки почему-то легко превратить в ещё один список дел: пройти 10 тысяч шагов, растянуться, сделать ролл, лечь спать пораньше, выпить два литра воды и желательно ещё «правильно восстановиться». 🟢Спойлер: восстановление так не работает. ✔️Чаще всего всё гораздо пр (1 просмотров)
- 10.09.2026 — 💬Наверняка у твоего тренера была хотя бы одна фраза, после которой ты такой: «Так. Вот это я запомню». Например: 🔘«Если последние повторы идут легко — пора брать вес побольше». 🔘«Не надо убиваться на каждой тренировке, чтобы она считалась нормальной». 🔘«Лучше сделать меньше (2 просмотров)
- 10.09.2026 — 🍚Белковый перекус - это не обязательно сухой творог или банка тунца. 🍽️В карточках - семь сочетаний без готовки, которые хочется не только сохранить, но и повторить. (2 просмотров)
- 07.09.2026 — ❗️❗️❗️С 8 по 13 сентября в сети фитнес клубов Статика скидка - 10 % на абонементы в тренажерный зал от трёх месяцев . ❗️❗️❗️Телефоны для справок и записи +7(4112) 40-30-88 +7(4112) 45-33-00 📍📍📍Адреса наших клубов : ул.Крупской 13 , т/ц «Эрэл» , 4 этаж ул.Дзержинского 18 , (2 просмотров)
- 06.09.2026 — 🗒️Самые полезные wellness-привычки обычно выглядят так скучно, что про них почти никто не снимает Reels. А зря. 🤍ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ПРИМЕРНО В ОДНО ВРЕМЯ Не искать очередной способ «улучшить сон», а просто перестать каждый день отправлять организм спать по новому расписанию. 🤍НЕ (3 просмотров)
- 04.09.2026 — 🤳Сентябрь — лучшее время начать новую привычку? Новый месяц, новый сезон - и в голове будто появляется точка отсчёта: всё, что было до, можно обнулить и начать заново. 🤩Но осенью мы по факту замедляемся после быстрого летнего темпа. Становится холоднее, день короче, двигаться х (2 просмотров)
- 04.09.2026 — 📌Новый сезон, новый месяц, новые цели. И тут очень легко снова максимально загрузить себя: вернуться к тренировкам, наладить питание, сон и ещё добавить пару новых привычек. Но вообще осень — это время, когда после быстрого летнего темпа мы понемногу замедляемся. Поэтому вме (3 просмотров)
- 31.08.2026 — 🔖У меня получается тренироваться только по выходным. В этом вообще есть смысл? Да. Если на спорт у тебя остаются только суббота и воскресенье, это всё равно тренировки, а не «почти ничего». ☑️Для прогресса важнее общая нагрузка за неделю, чем то, насколько ровно она распределен (18 просмотров)