Психология Точка опоры — страх и тревога разница

Канал MAX @channel_thepsychologist в категории «Психология и отношения»

Контент освещает страх и тревога разница — различия между страхом и тревогой, и как стресс влияет на тело. В выпусках разбираются симптомы, причины и поведенческие реакции, а также способы справляться с тревогой и страхом без медицинских обещаний. Контент опирается на психологию и нейтральный подход, без клинических рекомендаций и жаргонов.

Подписчиков 4
Средний охват поста (30д) 2
Постов за 7 дней 1
Вовлечённость (ER, 30д) 0.5%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 4 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 2 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 1 постов.

Вопросы о канале Психология Точка опоры

О чём канал Психология Точка опоры?

Контент освещает страх и тревога разница — различия между страхом и тревогой, и как стресс влияет на тело. В выпусках разбираются симптомы, причины и поведенческие реакции, а также способы справляться с тревогой и страхом без медицинских обещаний. Контент опирается на психологию и нейтральный подход, без клинических рекомендаций и жаргонов.

Сколько подписчиков у канала Психология Точка опоры?

На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 2 просмотров.

Последние посты канала Психология Точка опоры

  • 06.09.2026 — КПТ‑инструменты: работаем с мыслями и поведением «Как поймать тревожную мысль и проверить её за 5 минут» Тревожные мысли часто проносятся так быстро, что мы даже не успеваем их заметить. А они управляют нашими действиями. В КПТ есть простая техника, которую можно делать на лист (2 просмотров)
  • 22.07.2026 — Мифы про тревожность и ПТСР, из‑за которых мы не просим помощи. Миф 1: «Это просто нервы, надо собраться». На деле — тревога и ПТСР связаны с реальными изменениями в работе мозга и тела. «Собраться» тут не работает. Миф 2: «ПТСР бывает только у военных». ПТСР может появиться по (53 просмотров)
  • 17.07.2026 — Что делает стресс с телом и как это заметить? Когда мы нервничаем, мозг включает «режим защиты». Вырабатывается кортизол, включается симпатическая нервная система — та самая, которая даёт реакцию «бей/беги/замри». При ПТСР эта система часто «залипает» в режиме повышенной готовн (62 просмотров)
  • 15.07.2026 — Тревога и страх: в чём разница и как это помогает. Часто мы говорим «я боюсь» и «я тревожусь» как будто это одно и то же. А разница есть — и она сильно влияет на то, как с этим справляться. - Страх — это про «прямо сейчас есть опасность». Например, перед вами резко тормозит маш (60 просмотров)
  • 10.07.2026 — Привет! Я начинаю вести канал психолога. Здесь буду объяснять, что происходит с нами, когда накрывает страх, тревога или стресс. Покажу, как замечать эти состояния и чем себе реально помочь. Что я на канале планирую: * разбор эмоций: чем страх отличается от тревоги, а стрес (53 просмотров)
  • 11.04.2026 — Здравствуйте! Меня зовут Елена, я — практикующий психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), психодраме и театротерапии. Моя миссия — помочь вам понять свои мысли, эмоции и поведение, найти внутренние ресурсы и способы преодоления трудностей. Особое (11 просмотров)
  • 11.04.2026 — Психология Сегодня (9 просмотров)