Проект Жизнь мечты — мотивация для бега

Канал MAX @channel_dream_life в категории «Саморазвитие»

Канал о беге, самодисциплине и трансформации себя. Автор делится личным опытом подготовки к полумарафону, борьбы со срывами в питании и поиска мотивации для бега. Мотивация для бега сочетается с принципами аскезы и работой над силой воли. Реальные результаты, без иллюзий.

Подписчиков 69
Средний охват поста (30д) 47
Постов за 7 дней 3
Вовлечённость (ER, 30д) 0.8%
Динамика за 7 дней +1 (+1,5%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 69 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 47 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Проект Жизнь мечты

О чём канал Проект Жизнь мечты?

Канал о беге, самодисциплине и трансформации себя. Автор делится личным опытом подготовки к полумарафону, борьбы со срывами в питании и поиска мотивации для бега. Мотивация для бега сочетается с принципами аскезы и работой над силой воли. Реальные результаты, без иллюзий.

Сколько подписчиков у канала Проект Жизнь мечты?

На канал подписаны 69 человек, средний охват поста за 30 дней — 47 просмотров.

Последние посты канала Проект Жизнь мечты

  • 10.09.2026 — Я заметил за собой одну интересную вещь. 👀 По факту мне достаточно буквально одного-двух дней пожить в определённом режиме — и я очень быстро вхожу в хорошее, ресурсное и сфокусированное состояние. 🔥 Просыпаешься утром — куча сил, энергии, мотивации. Хочется работать, заниматьс (2 просмотров)
  • 07.09.2026 — (7 просмотров)
  • 07.09.2026 — Начинаем неделю со спорта и с полезного аудио для вас (8 просмотров)
  • 02.09.2026 — Пока моя теория подтверждается ) Наладил питание и добавил активности - сразу вошел в поток. энергия и мотивация пошли вверх - сегодня рано проснулся - сейчас 10-45 - а я уже сделал все рабочие дела - далее спорт и отдых Похоже, пришло время поделиться своими секретами 😊 (11 просмотров)
  • 31.08.2026 — (34 просмотров)
  • 31.08.2026 — Беру новый челлендж: питание и спорт 🍂 Конец лета у меня получился немного ленивым. Перестал следить за питанием, стало меньше движения и спорта. И это, конечно, сразу отразилось на активности и эффективности во всех сферах. 🔥 Поэтому с сегодняшнего дня беру для себя новый челл (34 просмотров)
  • 28.08.2026 — 📓 Есть одна привычка, которую я стараюсь не бросать — каждый день писать в блокнот. Пишу туда цели. Планы. Мечты. Какие-то мысли и идеи. ✍️ Иногда буквально несколько строчек. Иногда могу исписать несколько страниц. И я заметил интересную вещь. Когда просто держишь всё в голо (52 просмотров)
  • 26.08.2026 — Неделя дождей прошла И вот снова солнышко 🌞 Можно работать прямо на улице (55 просмотров)