Ирина Соковых | Счастливая хозяйка — пп завтрак

Канал MAX @channel_sokovykh в категории «Еда и кулинария»

На канале Ириной Соковых публикуются простые рецепты здоровых завтраков и идеи блюд для похудения. Особый акцент делается на пп завтрак и блюда с минимальным количеством жиров, которые легко приготовить дома. Аудитория — женщины, следящие за рационом и активным образом жизни, ищущие практические советы по питанию и фитнесу.

Подписчиков 2 124
Средний охват поста (30д) 1 254
Постов за 7 дней 7
Вовлечённость (ER, 30д) 0.7%
Динамика за 7 дней +52 (+2,5%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 124 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 1 254 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.7%.

За последнюю неделю опубликовано 7 постов.

Вопросы о канале Ирина Соковых | Счастливая хозяйка

О чём канал Ирина Соковых | Счастливая хозяйка?

На канале Ириной Соковых публикуются простые рецепты здоровых завтраков и идеи блюд для похудения. Особый акцент делается на пп завтрак и блюда с минимальным количеством жиров, которые легко приготовить дома. Аудитория — женщины, следящие за рационом и активным образом жизни, ищущие практические советы по питанию и фитнесу.

Сколько подписчиков у канала Ирина Соковых | Счастливая хозяйка?

На канал подписаны 2 124 человек, средний охват поста за 30 дней — 1 254 просмотров.

Последние посты канала Ирина Соковых | Счастливая хозяйка

  • 11.09.2026 — А вообще, дома, конечно, полегче мне. Здесь как-то все стабильно, надежно. Привычки, режим. С папой постоянно на связи, держимся (256 просмотров)
  • 11.09.2026 — Девочки… искренне хотела снять сегодня влог, несколько раз пыталась, но беру камеру в руки и ступор… Надо начать с новости про маму, а я пока не могу собрать мысли в кучу. А сказать необходимо. И мне надо выговариваться. Попробую завтра еще один подход сделать к съемке. Чувствую, (335 просмотров)
  • 11.09.2026 — А Вероника челку отстригла) мне кажется, ей идет) (107 просмотров)
  • 10.09.2026 — Завтра хочу снять влог-прогулку, накидайте, пожалуйста, вопросиков, а то там все закончились) Можно обо всем, что интересно (522 просмотров)
  • 10.09.2026 — Мы дома. Начну сегодня потихоньку втягиваться в работу, может отвлекусь хоть ненадолго (655 просмотров)
  • 08.09.2026 — Девочки мои, спасибо огромное за поддержку! Почитала ваши комментарии - плачу опять. Мама болела. Рак. Очень тяжело было с вами не делиться, но она просила в блоге не говорить. Я в прострации.. к этому невозможно подготовиться… (255 просмотров)
  • 07.09.2026 — Мама умерла….. Детство закончилось… (149 просмотров)
  • 04.09.2026 — Немножко мотивации вам) (53 просмотров)