ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ — низкокалорийные рецепты
Канал MAX @pohudeniefitnes в категории «Еда и кулинария»
Канал посвящён здоровому образу жизни и содержит низкокалорийные рецепты, подходящие для похудения. В публикациях обычно приводятся данные по КБЖУ на 100 г или порцию и советы по выбору ингредиентов. Целевая аудитория — люди, следящие за питанием и занимающиеся спортом. Контент подаётся простым языком и мотивирует к устойчивым результатам.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 48 220 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 7 447 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.2%.
Оценочный CPM размещения — 357 ₽, за последнюю неделю вышло 35 постов.
Вопросы о канале ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ
О чём канал ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ?
Канал посвящён здоровому образу жизни и содержит низкокалорийные рецепты, подходящие для похудения. В публикациях обычно приводятся данные по КБЖУ на 100 г или порцию и советы по выбору ингредиентов. Целевая аудитория — люди, следящие за питанием и занимающиеся спортом. Контент подаётся простым языком и мотивирует к устойчивым результатам.
Сколько подписчиков у канала ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ?
На канал подписаны 48 220 человек, средний охват поста за 30 дней — 7 447 просмотров.
Сколько стоит реклама в канале ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ?
Оценочный CPM — 357 ₽, вовлечённость аудитории (ER за 30 дней) — 0.2%.
Последние посты канала ПП Рецепты Здоровье Фитнес СПОРТ ЗОЖ Низколорийная Худеем Похудение Полезно Мотивация НУТРИЦИОЛОГ
- 21.09.2026 — ПП маффины ⠀ КБЖУ на 100 гр: 127/10/3/16 ⠀ - Яйцо - 5 шт. - Сахзам - по вкусу - Экспонента - 500 мл. - Мягкий творог обезжир. - 200 гр. - Мука - 240 гр. - Разрыхлитель - 15 гр. Сборник ПП Рецептов (3 207 просмотров)
- 21.09.2026 — ДЕВОЧКИ, ЖЕНЩИНЫ, БАБУШКИ, САМЫЕ МИЛЫЕ И ПРЕКРАСНЫЕ СОЗДАНИЯ 🌸 ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ ЧАТ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ, ПОХУДЕНИЮ И ОЗДОРОВЛЕНИЮ. 💪МОИ ДЕВОЧКИ ХУДЕЮТ И ПОКАЗЫВАЮТ ХОРОШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ 💕 😇ДЛЯ ВАС ЕЖЕДНЕВНО И БЕСПЛАТНО : 💚Простые и вкусные рецепты 💚Живое общение 💚Примеры (3 326 просмотров)
- 21.09.2026 — ПП сэндвич из кабачка ⠀ КБЖУ на 100 гр: 130/8/4/15 - цукини 300 гр - яйцо 1 шт - мука рисовая 40 гр - разрыхлитель 0.5 ч.л - соль и перец по вкусу - семечки по вкусу - творог - листья салата - индейка Сборник ПП Рецептов (4 800 просмотров)
- 21.09.2026 — 1️⃣0️⃣0️⃣ процентов у вас сейчас будет ШОК 😳 Я не могла поверить, что на моей голове тысяча новых волос ❗️ Ведь 4 месяца назад она была с ужасными проплешинами, а сейчас ТАКАЯ КОПНА 🔥 Каждый день я наносила сыворотку по совету трихолога 👇 💜WB - https://www.wildberries.ru/cata (4 047 просмотров)
- 21.09.2026 — ПП куриные растрёпки КБЖУ на 100 гр: 99/16/3/2 - куриное филе 500 гр - яйцо 1 шт - соль щепотка - мука 2 ст.л - сметана с горчицей 1 ст.л Сборник ПП Рецептов (5 706 просмотров)
- 20.09.2026 — Рулет с творогом, который насытит надолго КБЖУ на 100 гр: 216/15/9/17 - творог 5% 180 гр - лёгкий сыр 80 гр - яйцо 1 шт - лаваш тонкий 100 гр - соль, перец Сборник ПП Рецептов (7 062 просмотров)
- 20.09.2026 — Смузи «Щётка» с пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 55/1/2/9 - пучёк петрушки - киви 1 шт - чернослив 3-4 шт - огурец 1 небольшой - зелёное яблоко 1 шт - половинка лимона - семена льна 10 гр - вода питьевая 1 стакан Сборник ПП Рецептов (6 732 просмотров)
- 20.09.2026 — ❌Я ПЕРЕПРОБОВАЛА ВСЕ ШАМПУНИ И МАСКИ ❌ И ничего не помогало моим ужасно сеченным волосам..🤢 НО, я решилась пойти на прием к трихологу Она мне выписала сыворотку с биотином 😳 Наношу ежедневно и равномерно распределяю по проблемным местам! Делюсь с вами ссылкой 👇 💜WB - https:// (5 151 просмотров)