Йога легко🧘‍♀️Мила Забровская — йога для снятия стресса

Вопросы о канале Йога легко🧘‍♀️Мила Забровская

О чём канал Йога легко🧘‍♀️Мила Забровская?

Этот канал посвящен йоге для снятия стресса и внимательности через доступные практики. Здесь освещаются йога фестиваль ладога, летнее солнцестояние и баланс в асанах, включая кундалини и медитации. Аудитория — взрослые люди, ищущие простые способы расслабиться и восстанавливаться во время дневной суеты.

Сколько подписчиков у канала Йога легко🧘‍♀️Мила Забровская?

На канал подписаны 26 человек, средний охват поста за 30 дней — 60 просмотров.

Последние посты канала Йога легко🧘‍♀️Мила Забровская

• 28.07.2026 — 😤🤬 Как я выдыхаю накопленную тревогу?! На сегодня, для меня самыми эффективным решением является практика Кундалини йоги. Крийи от стресса в Кундалини йоге работают через одновременное воздействие на: ✅️ нервную, ✅️ эндокринную (надпочечники) ✅️ дыхательную системы, используя (19 просмотров)
• 28.07.2026 — Привет, дорогие!🤗 Стресс сейчас как новый базовый фон: новости, работа, гормональные качели.... И вот здесь йога реально работает, если использовать её не как спорт, а как аптечку. Стратегия простая: регулярно давать нервной системе сигналы безопасности через движение, дыхание (19 просмотров)
• 24.07.2026 — Намасте, дорогие🕉 Возможно, ✨ мои главные инсайты о йоге будут полезны и вам 💕 1. Йога — это про постоянство. Лучше 10 минут каждый день, чем 2 часа раз в неделю. 2. Не существует «идеальной» практики. Бывают дни, когда я просто лежу 15 минут в Шавасане. Это тоже йога. 3. Тел (35 просмотров)
• 22.07.2026 — Если вы тоже хотите попробовать баланс на руках, но ранее не делали, потому что страшно - начинайте с Бакасаны. В клипе я показываю как научиться легко, правильно и безопасно🙏😉 https://vk.ru/clip-229134576_456239122?c=1 (51 просмотров)
• 22.07.2026 — (46 просмотров)
• 20.07.2026 — Лето — это маленькая жизнь. Но даже в маленькой жизни нужна качественная перезагрузка каждую ночь 😴☀️ Летом хочется успеть все: встретить рассвет/закат, выбраться на пикник/в кино/фестиваль, провести время с друзьями..... Перевозбуждённая нервная система после насыщенного дня пр (56 просмотров)
• 16.07.2026 — 🌿 ТЕХНИКИ ЗАЗЕМЛЕНИЯ ОТ СТРЕССА (например, когда «всё бесит», паника, тревожность) 🌳 «Корни дерева» - 2 минуты Как делать: 1. Встаньте босиком. Ноги на ширине таза. 2. Закройте глаза. Почувствуйте вес тела в стопах. 3. Визуализируйте: из стоп растут корни глубоко в землю (метр (67 просмотров)
• 16.07.2026 — 🌿🌿ЗАЗЕМЛЕНИЕ: от тревоги к ресурсу🌱☘️🍃Йога без коврика. Обожаю ходить босиком по траве, мху, песку...- это всегда очень умиротворяющий и гармонизирующий состояние процесс. И этому есть научное объяснение. Заземление (earthing или граундинг) — это прямой контакт кожи с поверхн (62 просмотров)