На шпильках и белках — сырная тарелка

Вопросы о канале На шпильках и белках

О чём канал На шпильках и белках?

Канал фокусируется на принципах здорового питания и пропорциях тарелки. В примерах встречается идея сырная тарелка как вариация сбалансированного рациона и умеренного удовольствия. Также обсуждается, что помидор — это фрукт, и как его включать в овощной гарнир.

Сколько подписчиков у канала На шпильках и белках?

На канал подписаны 14 623 человек, средний охват поста за 30 дней — 6 906 просмотров.

Последние посты канала На шпильках и белках

• 28.07.2026 — Состав — это важно!🤩 Это как читать этикетку на упаковке чипсов: важно знать, что вы едите (или в нашем случае — наносите на лицо)! 🌟 До этого я уже рассказала вам как определить ваш тип кожи, теперь в зависимости от него лучше выбирать такие составы: 🌶️Для сухой кожи — ищите (3 971 просмотров)
• 27.07.2026 — Каждое лето одно и то же: шопинг есть, а стильных образов нет 🤪 Потому что красивые вещи в магазине и красивый образ на вас — это два разных навыка. И второму просто никто не учил. В итоге рука снова тянется к привычному и безопасному: базовая футболка, те же джинсы, знакомый са (4 472 просмотров)
• 26.07.2026 — Воскресный день, я всегда посвящаю своим бьюти процедурам. Нашла свою первую схему, сохраняйте ♥️ КОНТУРИНГ: СХЕМА И ПРАВИЛА ✏️ В основе лежит игра света и тени. Запоминаем простое правило: все темное — убираем, все светлое — выделяем. Схема нанесения: 1. Хайлайтер (светлое): (5 243 просмотров)
• 22.07.2026 — Какая красивая, небесная коллаборация сегодня прошла. Вы знаете, я даже не подозревала, что бренду Mira 30 лет!!!! Сегодня мы поближе с ним познакомились и еще мы создавали свой индивидуальный крем, у меня такой нежный получился, прелесть ♥️ (6 211 просмотров)
• 19.07.2026 — У нас с Артуром сегодня гастрономический беспредел с лисичками. Заехали в Сыроварню на Депо и пропали 😁♥️ (8 036 просмотров)
• 14.07.2026 — Я всегда говорю: завтрак задает не только метаболизм, но и настроение на весь день. А если этот завтрак — на летней веранде, под легкий бриз и шелест листьев, это автоматически превращает обычный день в маленький отпуск. Сегодня делюсь формулой идеального утра: 1. Еда 2. Косме (7 286 просмотров)
• 11.07.2026 — Офигенные miu miu очень красивые, 1/1 реплика брала себе. Ну не могла с вами не поделиться. Обошлись они мне вместе с доставкой в 7500₽. Оригиналы стоят от 120тыс (6 979 просмотров)
• 09.07.2026 — Какие классные мы провели выходные, мы до сих пор не может отойти от впечатлений. Кстати, мы подали документы в колледж на платное обучение и на всякий случай бесплатное. Держим кулачки, у Рената 4.83 балла в аттестате, шанс есть что он поступит бесплатно 🥳🥳🥳🥳🥳 (7 894 просмотров)