Ритм Света Студия Йоги и Танца

Канал MAX @id500804322065_biz в категории «Фитнес»

Канал посвящён практике йоги и танца с акцентом на Айенгар-йогу, планирование тренировок и заботу о себе.

Подписчиков 20
Средний охват поста (30д) 0
Постов за 7 дней 0

Последние посты канала Ритм Света Студия Йоги и Танца

  • 12.03.2026 — 5 ошибок новичка в йоге Айенгара, которые крадут ваш прогресс 🧘‍♀️✨ Делитесь в комментариях, узнали ли вы себя? 👇 1️⃣ Игнорирование реквизита 🧱«Я буду как «настоящий йог», без кирпичей и ремней!» — самая частая мысль новичка. Но стоп! 🙅‍♀️ В Айенгаре реквизит — это не «костыли», (87 просмотров)
  • 10.03.2026 — Режим — это не скучно, это про любовь к себе 🤍«Как совмещать тренировки, работу и при этом не выгореть? 🤔У меня нет волшебной таблетки, но есть несколько правил, которые спасают: 🗓️ Планирование — подруга. Тренировки в календаре — такие же важные встречи, как дедлайны. Если не за (61 просмотров)
  • 24.02.2026 — Спорт живет в секундах и сантиметрах. ⏱️ Танец живет в вибрациях. Exotic — это умение сделать сложное легким, а легкое — бесконечным. 🕯️ Это когда ты не "выполняешь элемент", а проживаешь его. Когда стопа не тянется по указке тренера, а дышит в такт басам. Когда взгляд в зеркало (71 просмотров)
  • 24.02.2026 — Ритм Света Студия Йоги и Танца (60 просмотров)