КЕТО 🥑 Что готовим? — кето рецепты дома
Канал MAX @channel_keto_whats_cooking в категории «Еда и кулинария»
Канал публикует кето рецепты дома, включая хлеб без углеводов и блюда из семян. Здесь объясняется, как считать углеводы и не сорваться на перекусы, что полезно для тех, кто худеет. Ключевой запрос кето рецепты дома упоминается как ориентир канала.
Что понять по статистике
Аудитория канала — 45 подписчиков.
Средний охват поста за 30 дней — 40 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.0%.
За последнюю неделю опубликовано 3 постов.
Вопросы о канале КЕТО 🥑 Что готовим?
О чём канал КЕТО 🥑 Что готовим??
Канал публикует кето рецепты дома, включая хлеб без углеводов и блюда из семян. Здесь объясняется, как считать углеводы и не сорваться на перекусы, что полезно для тех, кто худеет. Ключевой запрос кето рецепты дома упоминается как ориентир канала.
Сколько подписчиков у канала КЕТО 🥑 Что готовим??
На канал подписаны 45 человек, средний охват поста за 30 дней — 40 просмотров.
Последние посты канала КЕТО 🥑 Что готовим?
- 12.09.2026 — 🌾ЧИА-ХЛЕБ 0 г чистых углеводов в куске и всего 60 ккал ☕️🥪Как приятно начинать утро, когда знаешь, что твой завтрак не просто вкусный, а по-настоящему полезный. С таким хлебом организм получает сытость и энергию без резких скачков сахара, а значит, до обеда не тянет на сладкое (3 просмотров)
- 09.09.2026 — АВОКАДО С ЯЙЦОМ И СЫРОМ В АЭРОГРИЛЕ 🥑Авокадо входит в топ продуктов для низкоуглеводного и кето-питания! И вот почему: ✅ Источник полезных жиров — более 75% жиров в авокадо — это мононенасыщенные олеиновые кислоты (как в оливковом масле), которые снижают воспаление и поддержива (9 просмотров)
- 07.09.2026 — ЛУЧШЕ, ЧЕМ КОТЛЕТЫ: ЛЮЛЯ-КЕБАБ С КОПЧЕНЫМ САЛОМ🔥 Ещё один повод полюбить кето – это то, что здесь не надо давиться сухой куриной грудкой, которую так любят на обычном ПП. Наоборот, в кето-меню жирное мясо и сало – наши лучшие друзья! 🥩🍖🥓 Такая еда насыщает надолго без всяких п (10 просмотров)
- 05.09.2026 — 🥞БЕЛКОВЫЕ ОЛАДЬИ С ТВОРОГОМ Сегодня у нас рецепт вкуснейших оладий для тех, кто любит быстрые и полезные завтраки, и для настоящего заряда бодрости на весь день 💪 ✅ 20 г белка в одной порции — мышцы в тонусе, голод отступает надолго ✅ полезные жиры — энергия без скачков сахара (10 просмотров)
- 04.09.2026 — 🥛СГУЩЕНКА БЕЗ САХАРА Все мы любим сгущёнку за её тягучую сладость, сливочную нежность и воспоминания из детства. Но обычная магазинная сгущёнка содержит лошадиную дозу сахара: до 150 г сахара на банку. Молочный белок + огромная доза сахара — создаёт в организме мощный воспалите (3 просмотров)
- 02.09.2026 — 🧡 ПРЯНЫЙ КЕТО-ХЛЕБ Ещё один удачный рецепт кето-хлеба, который идеально подходит для утренних бутербродов. Никакой возни — просто смешал, замесил, и через час у тебя на столе горячий хлеб с хрустящей корочкой Бамбуковая клетчатка и псиллиум — это чистый детокс для кишечника, мя (10 просмотров)
- 29.08.2026 — ЛЕНИВЫЙ ЧИА-ТИРАМИСУ Этот десерт — идеальный лайфхак для тех, кто экономит своё время, не хочет заморачиваться у плиты, но при этом хочет питаться вкусно и полезно. Просто смешал, убрал в холодильник — и готово. Он одинаково хорош утром как сытный завтрак, днём как перекус, кото (43 просмотров)
- 27.08.2026 — 🐟ТАРТАР ИЗ ТУНЦА с йогуртово-горчичным соусом и каперсами 10 минут и ресторанное блюдо готово! Тунец идеален для тартара — он не требует долгой термообработки и многочасового маринования: кислота лайма и соевый соус «схватывают» белок за 5 минут, делая рыбу плотной, нежной и п (44 просмотров)