FlowSpace | БАДЫ, ВИТАМИНЫ, ЗДОРОВЬЕ

Последние посты канала FlowSpace | БАДЫ, ВИТАМИНЫ, ЗДОРОВЬЕ

• 10.06.2026 — Отвечаем на вопросы про витамины B «Витамины B — это же просто баночка из аптеки, какая разница?» — спросите вы. Ой, разница есть. И ещё какая. Давайте разберём самые частые вопросы. Вопрос №1. «Можно пить B на ночь?» Лучше не надо. У многих они вызывают прилив энергии. Вы ляж (26 просмотров)
• 05.06.2026 — 3 мифа о берберине Берберин привлекает внимание. Но вокруг него существует несколько распространённых мнений, которые важно понимать правильно. ⚡Мнение 1. Берберин способствует снижению массы тела Что известно: берберин может оказывать влияние на углеводный обмен и чувствительн (61 просмотров)
• 02.06.2026 — Путь кальция: из пищи — в костную ткань Давайте ещё раз проследим путь кальция, чтобы закрепить понимание, почему важен комплексный подход. Этап 1. Поступление и первичное усвоение Кальций поступает в организм с пищей или в составе биологически активных добавок. Для его эффекти (91 просмотров)
• 29.05.2026 — Почему сахар старит кожу? Разбираем гликацию 🍰 Вы едите сладкое → сахар в крови взаимодействует с коллагеном и эластином. В результате образуются AGEs (конечные продукты гликации). Они делают волокна более жёсткими. ⚠️ Следствие: кожа может терять упругость, появляются морщины. (102 просмотров)
• 27.05.2026 — 5 сигналов обратить внимание на магний : Если есть хотя бы 3 пункта — стоит задуматься: ☐ Ночные судороги в икрах ☐ Бессонница, разбитость, долгое засыпание ☐ Раздражительность, тревога, плаксивость ☐ Запоры ☐ Мышцы долго восстанавливаются после нагрузок Почему цитрат магния? → (109 просмотров)
• 22.05.2026 — 5 признаков, что вашим костям нужна поддержка Кости не болят. Пока не становится поздно. Вот 5 признаков, что пора обратить на них внимание. ① Вам за 45 лет. После менопаузы риск истончения костной ткани растёт. ② Вы пьёте кофе больше 2 чашек в день. Кофеин вымывает кальций. ③ (115 просмотров)
• 18.05.2026 — Вы замечали: две недели вы летаете, а потом вдруг — туман в голове, и хочется спать в три часа дня? Это не лень. Это ваш инфрадианный ритм. Мужчины работают по 24‑часовому циклу. Женщины — по 28‑дневному. И как только вы начнёте это учитывать, продуктивность перестанет быть борьб (115 просмотров)
• 12.05.2026 — У многих слово «утренний ритуал» ассоциируется с холодным душем, медитацией в 6 утра и отказом от кофе. Мы считаем иначе. Войти в состояние потока можно без насилия над собой. И даже с удовольствием. Как именно? Собрали для Вас 5 частых мифов об утренних ритуалах — и мягко раз (113 просмотров)