Рецепты на ПП — пп рецепты

Канал MAX @channel_na_pp в категории «Еда и кулинария»

Канал собирает пп рецепты с точным расчетом КБЖУ на каждый прием пищи — от тортильи с курицей до запеканок и десертов. Автор показывает белковые рецепты и пп десерты на основе творога, йогурта и низкокалорийных ингредиентов, включая такие варианты как творожное суфле пп. Подойдет тем, кто считает белки и хочет разнообразить рацион без лишних калорий.

Подписчиков 2
Средний охват поста (30д) 6
Постов за 7 дней 14
Вовлечённость (ER, 30д) 2.5%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 2 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 6 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.5%.

За последнюю неделю опубликовано 14 постов.

Вопросы о канале Рецепты на ПП

О чём канал Рецепты на ПП?

Канал собирает пп рецепты с точным расчетом КБЖУ на каждый прием пищи — от тортильи с курицей до запеканок и десертов. Автор показывает белковые рецепты и пп десерты на основе творога, йогурта и низкокалорийных ингредиентов, включая такие варианты как творожное суфле пп. Подойдет тем, кто считает белки и хочет разнообразить рацион без лишних калорий.

Сколько подписчиков у канала Рецепты на ПП?

На канал подписаны 2 человек, средний охват поста за 30 дней — 6 просмотров.

Последние посты канала Рецепты на ПП

  • 07.09.2026 — ОМЛЕТ БЕЗ СКОВОРОДЫ: белковый завтрак! 🔸на 100 грамм - 101.19 ккал 🔸Б/Ж/У - 8.18/6.15/2.65 Вам понадобится: Молоко 1% - 150 г Яйца - 3 шт Соль,перец - по вкусу Два плотных полиэтиленовых пищевых пакета. Готовим: Яйца немного взбейте, добавьте соль, перец, молоко и взбив (2 просмотров)
  • 07.09.2026 — Куриные маффины с сыром Ингредиенты: Куриное филе - 300 гр Яйцо - 2 шт Молоко - 200 мл Мука - 100 гр Сыр - 100 гр Зелень Соль, перец (2 просмотров)
  • 07.09.2026 — ПП  вариант торта сникерс Ингредиенты: • 30 гр овсянки • 70 гр банана • 5 гр какао • яйцо • 150 гр мягкого творога 2% • 15 гр молочного шоколада без сахара • 10 гр солёного арахиса Банан размять вилкой, смешать с овсянкой и яйцом. Поставить в микроволновку на две минуты. Раз (2 просмотров)
  • 05.09.2026 — Свежий салат на ужин (37 гр. белка!!) КБЖУ (на порцию): К300/Б37/Ж13/У5 Ингредиенты на 1 порцию: - Куриное филе - 100 гр. - Вареное яйцо - 1 шт. - Огурец - 60 гр. - Зеленый лук - 5 гр. - Фета - 30 гр. Соус: - Греческий йогурт - 50 гр. - Гранулированный чеснок, соль, перец, хме (2 просмотров)
  • 05.09.2026 — Вкусные лодочки на завтрак, с высоким содержанием белка 🔥 ингредиенты для основы: • 180 гр творога • яйцо С1 • 50 гр муки ( рисовой или пшеничной ) • 1 ч л разрыхлителя • щепотка соли • + еще одно яйцо для начинки все ингредиенты смешайте , слепите в шар, далее разделите на (2 просмотров)
  • 05.09.2026 — Меню на неделю (2 просмотров)
  • 05.09.2026 — (2 просмотров)
  • 05.09.2026 — (2 просмотров)