Скворцов против срочности

Вопросы о канале Скворцов против срочности

О чём канал Скворцов против срочности?

Контент канала посвящен влиянию дофамина на внимание, мотивацию и методам борьбы с прокрастинацией.

Сколько подписчиков у канала Скворцов против срочности?

На канал подписаны 91 человек.

Последние посты канала Скворцов против срочности

• 14.04.2026 — Дофамин – это «включатель» вашего внимания ⠀ Он возникает, когда мы ожидаем чего-то хорошего. И необходим, чтобы сфокусированно работать ради результата. ⠀ Но часто дофамин становится опасным! ⛔️⠀ Дофаминовая петля — это способ получения быстрого кайфа, с которым вы уже когда-то (769 просмотров)
• 01.04.2026 — Как себя включить? 💡 Внутри вас много дофамина! Вы же как-то на меня подписались :) Вам всё интересно, в т.ч. и я, и мои идеи. Дофамин — главный в нашей мотивации. А значит, управляет нашим вниманием. Он хочет всё. Вкусное, интересное и даже запрещенное. Он хочет ярких соб (303 просмотров)
• 31.03.2026 — ✅ Ты сейчас ВКЛ или ВЫКЛ? Признавать неприятную правду о себе всегда больно. Существенную часть своей жизни я был "Выключен". В том смысле, что моим вниманием управляли внешние силы: ▪️ срочность и внешняя подотчётность (ко всем экзаменам в школе и ВУЗе я готовился в после (162 просмотров)
• 19.03.2026 — 💬 Почему мы откладываем дела? Математика прокрастинации Представьте, что в руках у вас весы. На одной чаше — желание сделать дело, на другой — отвлекающие факторы. И если вечно перевешивает второе, значит, вы попали в ловушку прокрастинации. И у неё, кстати, есть своя формула (210 просмотров)
• 18.03.2026 — 3 моих личных ритуала против откладывания дел 🔝 Без долгих прелюдий рассказываю :) 1⃣ Ритуал “Идеальное время” Многие считают, что только гриб ядерного взрыва за окном будет уважительной причиной, чтобы отвлечься :) И ругают себя за каждый лишний чих. Я же стараюсь зар (103 просмотров)
• 18.03.2026 — 4 перелома, чтобы ПОНЯТЬ ОДНУ ВЕЩЬ... Иногда жизнь дает нам возможность обнулиться. И поразмыслить над всем, что было. Смотрите, какая история у Натальи 👇 На 3-м месяце лежания после ДТП с переломами четырех костей таза она осознала, что до 33 лет откладывала жизнь на пот (87 просмотров)
• 17.03.2026 — Почему одни люди добиваются очень многого, а другие – почти ничего, хотя постоянно перегружены делами ⚡️Начнем с того, что много дел – это не проблема. Проблемы начинаются, когда это НЕ ТЕ дела или когда мы делаем их НЕ ТАК и у нас не получается. Какие бывают дела? Я выделил (89 просмотров)
• 10.03.2026 — Метод Скворцова. Как все успевать и жить в кайф (66 просмотров)