Тренер Саня Кухарева — расписание дел на день

Канал MAX @channel_trener_sanya в категории «Фитнес»

Канал посвящён планированию дня и домашней организации: в роликах встречается тема расписание дел на день, а также матрица домашних дел и фитнес-советы для здорового образа жизни. Контент ориентирован на аудиторию, интересующуюся планированием, физической активностью и простыми бытовыми лайфхаками, включая вопросы орторексии и баланс между рационом и движением. Это полезно тем, кто хочет систематизировать ежедневные задачи и улучшить самочувствие.

Подписчиков 87
Средний охват поста (30д) 96
Постов за 7 дней 5
Вовлечённость (ER, 30д) 1.1%

Вопросы о канале Тренер Саня Кухарева

О чём канал Тренер Саня Кухарева?

Канал посвящён планированию дня и домашней организации: в роликах встречается тема расписание дел на день, а также матрица домашних дел и фитнес-советы для здорового образа жизни. Контент ориентирован на аудиторию, интересующуюся планированием, физической активностью и простыми бытовыми лайфхаками, включая вопросы орторексии и баланс между рационом и движением. Это полезно тем, кто хочет систематизировать ежедневные задачи и улучшить самочувствие.

Сколько подписчиков у канала Тренер Саня Кухарева?

На канал подписаны 87 человек, средний охват поста за 30 дней — 96 просмотров.

Последние посты канала Тренер Саня Кухарева

  • 27.07.2026 — Теперь в Max есть функция комментариев, в каналах🔥🔥🔥 (47 просмотров)
  • 24.07.2026 — (104 просмотров)
  • 24.07.2026 — При использовании в небольших количествах КБЖУ различается несущественно, но если добавлять много, то разница ощутимее🙌 (75 просмотров)
  • 24.07.2026 — Самый основной ингредиент в моем меренговом рулете - вот такая смесь, где уже подобраны все пропорции для идеальной меренги, которая точно получится. Я немного отошла от рецепта на упаковке и заменила обычный творожный сыр на легкий сыр, а мягкий творог на обезжиренный, перебит (73 просмотров)
  • 23.07.2026 — На днях дракономуж выложил, что ест очень вкусный и вместе с тем низкокалорийный меренговый рулет, который я готовила. А вы знаете, что если просто добавить куда-то протеин, то в 99% случаев получается полная фигня на вкус. Чувствую, если не поделюсь рецептом в ближайшее врем (97 просмотров)
  • 20.07.2026 — Скоро в Максе появятся истории, буду дублировать все сюда из Инстаграм. Некоторые спрашивали, почти дождались😊 (128 просмотров)
  • 16.07.2026 — Такой планер вообще можно превратить практически во что угодно. Я набросала идеи из разных сфер — возможно, какая-то вдохновит тебя. 🏡 Для дома 🧺 Матрица домашних дел Какие дела когда нужно сделать по дням, чтобы разгрузить голову, также можно написать кто из членов семьи за (128 просмотров)
  • 07.07.2026 — Профиль автора: https://www.instagram.com/reel/DaaZ9cMq2H6/?igsh=MTV3M2E4ZGozand5eA== (99 просмотров)