Уразовский ФОК «Русич»

Вопросы о канале Уразовский ФОК «Русич»

О чём канал Уразовский ФОК «Русич»?

Канал освещает здоровье и спорт, а также локальные события и активность коллектива Уразовского ФОКа «Русич».

Сколько подписчиков у канала Уразовский ФОК «Русич»?

На канал подписаны 52 человек, средний охват поста за 30 дней — 74 просмотров.

Последние посты канала Уразовский ФОК «Русич»

• 28.07.2026 — Тёплый ветер, запах свежей травы, смех друзей — и вот уже обычная прогулка превращается в маленькое приключение А если добавить к этому игру, энергия лета раскрывается по‑новому: в каждом броске, ударе и рывке чувствуется азарт, а усталость после активности — приятная, «правильн (15 просмотров)
• 27.07.2026 — 🛟БЕЗОПАСНОСТЬ НА ВОДЕ В связи с наступлением тёплого сезона возрастает риск происшествий на воде, особенно среди несовершеннолетних. Чтобы избежать трагедий и несчастных случаев, предлагаем ознакомиться с правилами поведения детей вблизи воды и рекомендациями. ❗Основные правила (22 просмотров)
• 26.07.2026 — С Днём парашютиста! Дорогие мастера неба, отважные покорители воздушных просторов! От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником — Днём парашютиста! Каждый прыжок — это не просто спорт или работа, это настоящее искусство, требующее мужества, выдержки и мастерства (28 просмотров)
• 24.07.2026 — ☀Лето — идеальное время, чтобы выдохнуть из душного зала и вынести тренировки на свежий воздух. Топ летних видов спорта для отличной формы:💥 1. Бег на открытом воздухе. Прекрасная альтернатива беговой дорожке. Неровный рельеф задействует больше мышц-стабилизаторов, а свежий во (31 просмотров)
• 23.07.2026 — Лето — время, когда наше тело особенно нуждается в правильном водном балансе. Важно помнить, что в жаркую погоду организму требуется больше жидкости, чем обычно. Недостаток воды может привести к усталости, головным болям и ухудшению общего самочувствия. В карточке делимся прост (35 просмотров)
• 23.07.2026 — Некоторые качают руки так, что работает всё, кроме рук Кажется, что сгибание рук с гантелями – упражнение уровня «поднял-опустил». Но именно тут чаще всего включаются спина, плечи, шея, инерция, вера в лучшее – и только потом бицепс. 😅 Разбираем технику: ✅ Исходное положени (36 просмотров)
• 22.07.2026 — Опасно для жизни: правила поведения на железной дороге Железная дорога – зона повышенного риска. Основные причины травматизма: наушники, разговоры по телефону, попытки срезать путь и опасные селфи. Помните: мгновенно остановить поезд невозможно – его тормозной путь достигает 1 (48 просмотров)
• 21.07.2026 — У каждого человека есть свой ответ на вопрос, что для него значит Россия. Для кого-то это семья и родной дом, для кого-то любимый город, традиции, возможности или люди, которые всегда рядом. Всероссийская акция «Россия — это…» приглашает поделиться своим ответом. Продолжи фразу (49 просмотров)