Йога с Дашей🤸Блог 🖊️ — хатха йога практика

Что понять по статистике

Аудитория канала — 31 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров, вовлечённость (ER) — 1.4%.

За последнюю неделю опубликовано 3 постов.

Вопросы о канале Йога с Дашей🤸Блог 🖊️

О чём канал Йога с Дашей🤸Блог 🖊️?

Контент посвящён домашней йоге и расписанию занятий с акцентом на хатха йогу и регулярную практику. Автор делится неделями практики, включая хатха йога практика и инь-йогу. Целевая аудитория — люди, интересующиеся йогой и стремящиеся к устойчивой домашней практике.

Сколько подписчиков у канала Йога с Дашей🤸Блог 🖊️?

На канал подписаны 31 человек, средний охват поста за 30 дней — 38 просмотров.

Последние посты канала Йога с Дашей🤸Блог 🖊️

• 21.09.2026 — В отпуске главная задача йоги — не гнаться за сложными асанами, а мягко поддержать тело после активностей (пляж, прогулки, спа) и помочь перезагрузиться после новых впечатлений. Я подобрала несколько вариантов под разные сценарии — так практика точно впишется в ритм и принесёт по (18 просмотров)
• 21.09.2026 — Приветствую 👋 #неделя53 🌅Вторая неделя на Пхукете получилась по-настоящему спокойной — именно такой, когда хочется не «успеть всё», а просто быть. Много солнца, прогулок, вкусной и непривычной еды… и, конечно, массажа. Пробовала компрессионный массаж с травами — он будто собира (19 просмотров)
• 18.09.2026 — Приветствую 👋#неделя52 🧘 Йога в путешествии: как я сохраняю ритм в отпуске🌴 Когда уезжаешь в новое место, легко забыть про привычные ритуалы. Но для меня йога — это не про «надо отзаниматься час», а про то, чтобы оставаться в контакте с телом даже среди новых впечатлений. В пе (32 просмотров)
• 12.09.2026 — Приветствую 👋#неделя51 🧘‍♀️ Когда в голове уже отпуск, а тело всё ещё в рабочем ритме — йога становится тем самым якорем, который не даёт улететь мыслями слишком далеко вперёд. Эта неделя была именно про такой баланс: успеть всё перед отъездом и при этом не потерять связь с собо (46 просмотров)
• 04.09.2026 — Приветствую 👋 🧘‍♀️ Готовы мягко разбудить спину? Даже если впереди не интенсивная тренировка, а спокойная йога-практика, разминка спины — важный шаг. Она снимает скованность (особенно после долгого сидения), улучшает подвижность позвоночника и помогает двигаться осознанно и безоп (44 просмотров)
• 31.08.2026 — Приветствую! #неделя50🫣 Эта неделя прошла в привычной домашней атмосфере — и в ней нашлось место и рутине, и движению, и удовольствиям. Больше физической активности, и, конечно, мой любимый бассейн: плавать — это огромное удовольствие, вода для меня — настоящая стихия. Успела з (55 просмотров)
• 27.08.2026 — Приветствую! #неделя49 Ещё одна неделя в сельской местности. Были в городе — и показалось так шумно и суетно. А потом возвращаешься к тишине, и вдруг ловишь эту особенную радость от самых простых вещей: от тяжёлой, тёплой земли под руками, от собранного своими руками урожая, от (54 просмотров)
• 20.08.2026 — 🌿 #неделя48 ....дыхание природы и ритм практики Привет, друзья! 💛 Эта неделя прошла в сельской тишине — и это было именно то, чего хотелось. Ходили за грибами, ловили рыбу, сидели у огня… В такие моменты особенно чувствуется, как много даёт нам природа: покой, заземление и прос (64 просмотров)