Наша Маша | похудение | тренировки | яркость жизни — домашние тренировки для похудения
Канал MAX @id550619031602_biz в категории «Фитнес»
Канал предлагает программы по фитнесу и онлайн-курсы. Контент включает набор занятий под названием домашние тренировки для похудения. Целевая аудитория — женщины, начинающие тренироваться дома и желающие увидеть реальные результаты.
Подписчиков
1 062
Средний охват поста (30д)
457
Постов за 7 дней
80
Вовлечённость (ER, 30д)
0.4%
Вопросы о канале Наша Маша | похудение | тренировки | яркость жизни
О чём канал Наша Маша | похудение | тренировки | яркость жизни?
Канал предлагает программы по фитнесу и онлайн-курсы. Контент включает набор занятий под названием домашние тренировки для похудения. Целевая аудитория — женщины, начинающие тренироваться дома и желающие увидеть реальные результаты.
Сколько подписчиков у канала Наша Маша | похудение | тренировки | яркость жизни?
На канал подписаны 1 062 человек, средний охват поста за 30 дней — 457 просмотров.
Последние посты канала Наша Маша | похудение | тренировки | яркость жизни
- 29.07.2026 — День 3 / 20 ✅ челлендж «ПЕРЕЗАГРУКА 20 дней» Что входит в МОЙ челлендж (у вас могут быть свои пункты) 👇👇👇👇👇 ✅ 3 / 20 дней без алкоголя ✅ 1 / 10 тренировок ✅ 9.298 / 10.000 шагов ✅ 1 полезная привычка ежедневно (сегодня стакан воды после пробуждения) ✅4 / 3 Reels каждый день (143 просмотров)
- 29.07.2026 — Чуть-чуть не догуляла 😆🫠 Но сегодня была тренировка 47 минут , а я говорила что в дни тренировок могу на ходить 🫠 10.000 это реально очень долго получается 😁 нужно прям планировать такую прогулку (170 просмотров)
- 29.07.2026 — 💡 Мой выбор — овсяные хлопья долгой варки (20 минут). Они готовятся намного быстрее цельной крупы, но при этом остаются отличным вариантом для завтрака 👇 А какую овсянку покупаете вы: долгой варки или быстрого приготовления? Полезны такие обзоры ? Дайте реакций 👇👇👇 (227 просмотров)
- 29.07.2026 — Не видитесь на МИФФФФФЫЫЫЫ ЕСЛИ ДО ВСЕГО ДОКАПЫВАТЬСЯ, то придется питаться солнечной энергией 😂 Овсянка точно полезнее фастфуда, мазика, хлеба, булок, алкоголя и тд (235 просмотров)
- 29.07.2026 — Фитиновая кислота содержится в растительных продуктах, больше всего ее в злаках, бобовых и орехах. Она находится в основном во внешней оболочке зерен и семян. Где ее больше всего: ‼️Злаки: пшеница, овес, рожь, кукуруза и рис (особенно в отрубях и неочищенном буром рисе) ‼️ Б (226 просмотров)
- 29.07.2026 — Страшно ? 😱😱😱 (231 просмотров)
- 29.07.2026 — Инфа из Гугла (231 просмотров)
- 29.07.2026 — А куда опять пропали комментарии ? 😱😱😱😱😱😱😱😱😱 (250 просмотров)