КетоВкус| Рецепты без сахара| Кето, НУП, диета, кетоз, Дюкан — рецепты кето

Что понять по статистике

Аудитория канала — 648 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 381 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.5%.

За последнюю неделю опубликовано 2 постов.

Вопросы о канале КетоВкус| Рецепты без сахара| Кето, НУП, диета, кетоз, Дюкан

О чём канал КетоВкус| Рецепты без сахара| Кето, НУП, диета, кетоз, Дюкан?

Этот канал предлагает рецепты кето — простые блюда с низким содержанием углеводов. Здесь можно найти кекс классический, мясные вафли и окрошку низкоуглеводную, а также киш с горбушей. Контент ориентирован на домашних поваров и людей, следящих за рационом.

Сколько подписчиков у канала КетоВкус| Рецепты без сахара| Кето, НУП, диета, кетоз, Дюкан?

На канал подписаны 648 человек, средний охват поста за 30 дней — 381 просмотров.

Последние посты канала КетоВкус| Рецепты без сахара| Кето, НУП, диета, кетоз, Дюкан

• 09.09.2026 — БАТОНЧИКИ БАУНТИ Баунти можно легко приготовить самим! Получится более здоровый, но не менее вкусный вариант магазинного батончика🥥 Готовятся без выпекания. Кокосовое масло можно заменить на сливочное. На видео показала некоторые этапы приготовления🎥 • Кокосовая стружка – 50 (27 просмотров)
• 03.09.2026 — БАКЛАЖАНОВЫЕ ПЕНЁЧКИ Такие запечённые мясные баклажаны можно приготовить на обед/ужин или подать на праздничный стол👍 • Фарш домашний – 300 г • Баклажан – 1 шт. (примерно 300 г) • Томатная паста – 2-3 ст. л. • Сыр – 70 г • Сметана – 3 ст. л. • Чеснок – 1 зубчик • Зелень укропа (65 просмотров)
• 28.08.2026 — АРАХИСОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ Рассыпчатое, хрустящее печенье со сладко-соленым вкусом. От него сложно оторваться. Очень рекомендую попробовать! • Арахисовая паста – 150 г • Масло сливочное – 70 г • Миндальная мука – 30 г • Яйцо – 1 шт. • Сахарозаменитель • Разрыхлитель – 1 ч. л. • Соль 🔸 (301 просмотров)
• 22.08.2026 — ЗРАЗЫ С ПЕРЕПЕЛИНЫМ ЯЙЦОМ Называю их котлеты с сюрпризом🎁 Можно готовить из любого фарша. Количество яиц зависит от толщины слоя фарша. У меня получилось 8 шт. Но лучше сварите еще запасные. • Фарш индейки – 300 г • Яйцо перепелиное – 8-10 шт. • Зелень укропа – 1 ст. л. • Лук – (520 просмотров)
• 17.08.2026 — ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС Очень понравится любителям всего шоколадного! 🍫 Можно выпекать в круглой форме 15 см, формочках для маффинов. Я решила испечь в прямоугольной форме. ℹ️ Я пеку в силиконовых формах, они не требуют смазывания маслом. Если у вас другой материал формы, то смажьте е (632 просмотров)
• 13.08.2026 — КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ Начинка сразу в тесте – идеально! Очень сытные и вкусные оладьи. • Фарш куриный – 250 г • Яйцо – 4 шт. • Творожный сыр – 50 г (2 ст. л.) • Псиллиум – 1 ст. л. • Масло топленое • Сухой чеснок • Соль 🔸Смешать все ингредиенты (кроме масла) с помощью миксера. Остави (743 просмотров)
• 09.08.2026 — ЛЮЛЯ-КЕБАБ С ПЕРЦЕМ Невероятно вкусные люля, получаются очень сочными! • Фарш (свинина+говядина) – 400 г • Перец болгарский – 1/2 шт. (примерно 100 г) • Петрушка – небольшой пучок • Зира • Соль 🔸Мелко порезать перец и петрушку. 🔸К фаршу добавить перец, петрушку, зиру, соль. Дл (788 просмотров)
• 05.08.2026 — КУНЖУТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ Такие печеньки уходят, как семечки🍪  Можно печь из смеси белого и черного кунжута, можно только из белого. • Кунжут – 60 г • Кокосовая стружка – 60 г • Яйцо – 2 шт. • Кокосовое масло – 20 г (2 ст. л.) • Сахарозаменитель • Соль 🔸Растопить масло. 🔸Соединить вс (823 просмотров)