Возвращение к себе Движение•питание•восстановление — здоровый образ жизни

Что понять по статистике

Аудитория канала — 4 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 9 просмотров, вовлечённость (ER) — 2.5%.

За последнюю неделю опубликовано 6 постов.

Вопросы о канале Возвращение к себе Движение•питание•восстановление

О чём канал Возвращение к себе Движение•питание•восстановление?

Канал Наили о том, что такое здоровый образ жизни без крайностей и идеальных стандартов. Автор делится опытом движения для здоровья, правильного питания и восстановления организма через маленькие ежедневные шаги. Подойдет тем, кто ищет ответ на вопрос что значит быть здоровым и как бережно начать изменения.

Сколько подписчиков у канала Возвращение к себе Движение•питание•восстановление?

На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 9 просмотров.

Последние посты канала Возвращение к себе Движение•питание•восстановление

• 20.09.2026 — 🌿 Иногда маленький шаг выглядит совсем небольшим. Сегодня я сделала ещё один свой — начала рассказывать о наборе на индивидуальные тренировки и занятия в мини-группах. Вроде бы просто объявление. А для меня за ним — обучение, сомнения, мысли, планы и тот самый момент, когда пер (4 просмотров)
• 19.09.2026 — 🌿 Доброе день! Мой сегодняшний маленький шаг — утренняя пробежка. А потом я просто остановилась и посмотрела на небо. Иногда важно не только двигаться вперёд, но и немного замедлиться. Остановиться на мгновение, посмотреть вокруг, заметить то, что происходит рядом с нами, и п (7 просмотров)
• 18.09.2026 — 🌿 А с чего начать? Наверное, это один из первых вопросов, когда понимаешь: хочется что-то изменить, но непонятно, за что взяться. А начинать совсем не обязательно с чего-то большого. Можно просто сегодня сделать чуть-чуть иначе, чем вчера. Не всё сразу. Не идеально. Выбери св (10 просмотров)
• 17.09.2026 — 🌿 А что для вас значит — быть здоровым? Хорошо выглядеть? Быть стройным? Видеть на весах определённую цифру? Мы привыкли очень многое оценивать глазами. Похудела — хорошо. Поправилась — плохо. Появился живот — пора что-то делать. Но ведь наше тело — это гораздо больше, чем отр (12 просмотров)
• 17.09.2026 — Всем привет! 🩷 Меня зовут Наиля. Рада приветствовать вас в моём канале «Возвращение к себе». Это мой первый пост здесь, и я долго думала, с чего начать. А потом поняла — начать нужно с себя и с того, почему вообще появился этот канал. Почему «Возвращение к себе»? Мне 42 года (11 просмотров)
• 17.09.2026 — Возвращение к себе Движение•питание•восстановление (11 просмотров)