"Похудение без диет и угрызений совести"

Канал MAX @se13827055_biz в категории «Фитнес»

Канал «Похудение без диет» рассказывает о том, как снижать вес без строгих ограничений. Здесь обсуждают пользу медленных углеводов, важность сна и водного баланса для похудения. Также публикуются простые рецепты полезных блюд, например сырники и каши. Похудение без диет возможно, если подойти к питанию осознанно и постепенно менять привычки.

Подписчиков 1
Средний охват поста (30д) 9
Постов за 7 дней 34
Вовлечённость (ER, 30д) 9.0%

Что понять по статистике

Аудитория канала — 1 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 9 просмотров, вовлечённость (ER) — 9.0%.

За последнюю неделю опубликовано 34 постов.

Вопросы о канале "Похудение без диет и угрызений совести"

О чём канал "Похудение без диет и угрызений совести"?

Канал «Похудение без диет» рассказывает о том, как снижать вес без строгих ограничений. Здесь обсуждают пользу медленных углеводов, важность сна и водного баланса для похудения. Также публикуются простые рецепты полезных блюд, например сырники и каши. Похудение без диет возможно, если подойти к питанию осознанно и постепенно менять привычки.

Сколько подписчиков у канала "Похудение без диет и угрызений совести"?

На канал подписаны 1 человек, средний охват поста за 30 дней — 9 просмотров.

Последние посты канала "Похудение без диет и угрызений совести"

  • 03.08.2026 — (9 просмотров)
  • 03.08.2026 — Углеводы — не враги. Вопрос в том, какие именно. Быстрые (сладкое, булки, белый рис) — дают резкий скачок сахара и голод через час. Медленные (овсянка, гречка, бурый рис) — дают энергию на 3–4 часа. Как сделать кашу вкусной и полезной? Добавьте ягоды или кусочки фруктов вместо (9 просмотров)
  • 03.08.2026 — Каши не толстят, если их правильно готовить (9 просмотров)
  • 03.08.2026 — (9 просмотров)
  • 03.08.2026 — Разомнём мозги и заодно проверим вашу эрудицию в питании. Продукт №1: - Он бывает чёрным, зелёным и белым. - Содержит кофеин, но меньше, чем в кофе. - Помогает ускорить метаболизм. Что это? Продукт №2: - В нём много белка и кальция. - Его едят на завтрак, ужин и даже в де (9 просмотров)
  • 03.08.2026 — Игра: угадайте продукт по трём подсказкам (9 просмотров)
  • 03.08.2026 — (9 просмотров)
  • 03.08.2026 — Часто мы путаем жажду и голод. Если выпивать стакан воды перед едой, можно съесть на 20% меньше естественным путём. Простые правила: Начинайте утро со стакана тёплой воды с лимоном (разгоняет метаболизм). Носите с собой бутылку и пейте в течение дня маленькими глотками. Не жд (9 просмотров)