Территория здоровья — пп рецепты

Канал MAX @channel_healthterritory в категории «Еда и кулинария»

Ищете ПП рецепты для правильного питания и здорового образа жизни? На канале «Территория здоровья» вас ждут простые и вкусные рецепты ПП, а также эффективные упражнения для похудения и поддержания тонуса. Здесь вы найдете идеи для завтраков, обедов и ужинов, которые помогут вам питаться вкусно и полезно.

Подписчиков 847
Средний охват поста (30д) 173
Постов за 7 дней 30
Вовлечённость (ER, 30д) 0.2%

Вопросы о канале Территория здоровья

О чём канал Территория здоровья?

Ищете ПП рецепты для правильного питания и здорового образа жизни? На канале «Территория здоровья» вас ждут простые и вкусные рецепты ПП, а также эффективные упражнения для похудения и поддержания тонуса. Здесь вы найдете идеи для завтраков, обедов и ужинов, которые помогут вам питаться вкусно и полезно.

Сколько подписчиков у канала Территория здоровья?

На канал подписаны 847 человек, средний охват поста за 30 дней — 173 просмотров.

Последние посты канала Территория здоровья

  • 29.07.2026 — Идеальные ПП сырники для тех, кто следит за питанием Ингредиенты: ✔️творог 5% 400 гр ✔️яйцо ✔️мука цельнозерновая рисовая 2 ст.л ✔️подсластитель Fit parad 3 ✔️ванилин по вкусу ✔️шоколад без сахара #десерт #рецепты (26 просмотров)
  • 28.07.2026 — Забудь о складах на боках с этим рецептом❗️ КБЖУ на всю порцию: 714/75/27/43 Ингредиенты: ✔️ Кабачок - 180гр ✔️ Ветчина из индейки - 130гр ✔️ Сыр - радость вкуса большой куш - 105гр ✔️ Яйцо - 2шт с1 ✔️ Греческий йогурт - 40гр ✔️ Мука - 40гр ✔️ Соль, сухой чеснок, перец - по вк (72 просмотров)
  • 28.07.2026 — Как накачать верх большой ягодичной #ягодицы (83 просмотров)
  • 28.07.2026 — Рецепт, который закрывает вопрос с белком сразу на несколько приемов пищи: Ингредиенты: ✔️450 г куриного филе ✔️400 г творога ✔️брокколи и стручковая фасоль ✔️2 яйца ✔️1 ст. л. греческого йогурта ✔️1 ч. л. песто ✔️любимые специи Смешиваем все ингредиенты, запекаем до румяной ко (91 просмотров)
  • 28.07.2026 — Как сохранить капусту на долгое время #хранение #полезнаяинформация (93 просмотров)
  • 28.07.2026 — Ошибка в ягодичном мостике, из-за которой страдает ваша спина. Я часто замечаю, как люди превращают это упражнение в поясничный мост. Когда при подъеме вы сильно прогибаете поясницу, ягодицы перестают работать, а вся нагрузка ложится на позвоночник. Так вы зарабатываете протрузи (106 просмотров)
  • 28.07.2026 — Здоровый и сбалансированный ужин КБЖУ на 100 гр: 100/10/5.8/2.7 Ингредиенты: ✔️ белокочанная капуста ✔️ фарш ✔️ помидоры ✔️ сыр ✔️ соль, перец ✔️ растительное масло #капуста (125 просмотров)
  • 28.07.2026 — Хочешь такой результат🔥 #пресс (105 просмотров)