Меню для спортсменов и не только

Канал MAX @channel_romanbychenko в категории «Еда и кулинария»

Канал фокусируется на принципах рационального питания и разработке меню для спортсменов. Объясняются энергетические требования, баланс белков и микроэлементов, а также приводят примеры рациона. Контент полезен для аудитории, интересующейся здоровым образом жизни и спортивным питанием.

Подписчиков 4
Средний охват поста (30д) 4
Постов за 7 дней 8
Вовлечённость (ER, 30д) 0.8%
Динамика за 7 дней 0 (0,0%)

Что понять по статистике

Аудитория канала — 4 подписчиков.

Средний охват поста за 30 дней — 4 просмотров, вовлечённость (ER) — 0.8%.

За последнюю неделю опубликовано 8 постов.

Вопросы о канале Меню для спортсменов и не только

О чём канал Меню для спортсменов и не только?

Канал фокусируется на принципах рационального питания и разработке меню для спортсменов. Объясняются энергетические требования, баланс белков и микроэлементов, а также приводят примеры рациона. Контент полезен для аудитории, интересующейся здоровым образом жизни и спортивным питанием.

Сколько подписчиков у канала Меню для спортсменов и не только?

На канал подписаны 4 человек, средний охват поста за 30 дней — 4 просмотров.

Последние посты канала Меню для спортсменов и не только

  • 13.09.2026 — СЫРНИКИ ИЗ ТВОРОГА В протёртый творог, добавляют муку пшеничную (2/3 части от рецептурной нормы), подготовленное яйцо, сахар, соль. Массу хорошо перемешивают, придают ей форму батончика толщиной 5–6 см, нарезают поперёк, панируют в муке пшеничной (1/3 часть от рецептурной нормы), (3 просмотров)
  • 11.09.2026 — СЫРНИКИ ИЗ ТВОРОГА В 100г продукта: белки - 18,6г жиры - 3,6г углеводы - 18,2г ПВ - 0,8г ккал - 183 (3 просмотров)
  • 10.09.2026 — 🍲 А нужен ли нам суп каждый день? Я недавно задумался: почему у нас суп так прочно вошёл в привычку? Для многих из нас обед без первого блюда кажется каким-то неполным. А ведь за обычной тарелкой супа стоит гораздо больше, чем просто привычка. 🥣 Суп — это прежде всего сытная и ле (3 просмотров)
  • 09.09.2026 — 🍲 Первые блюда: больше, чем просто суп! А вы когда-нибудь задумывались, сколько существует разных видов супов? Кажется, что суп — это просто суп. Но на самом деле всё гораздо интереснее! Сегодня предлагаю вместе разобраться, какими бывают первые блюда и чем они отличаются. 🔥 Нач (3 просмотров)
  • 08.09.2026 — РЕЦЕПТ ЛЕНИВЫХ ВАРЕНИКОВ Наимен. продукта Брутто Нетто Творог 837 820 Мука пшен. 115 115 Яйцо 1,5 шт 60 Сахар 60 60 Соль (3 просмотров)
  • 07.09.2026 — ВАРЕНИКИ ОТВАРНЫЕ ЛЕНИВЫЕ В 100г: белки - 13,2г жиры - 7г углеводы - 13,8г ПВ - 0,6г ккал - 173 (3 просмотров)
  • 06.09.2026 — ЯГОДЫ ЛЕСНЫЕ Даю информацию сколько пищевых волокон (ПВ) содержит сырой продукт в 100 г: - брусника 2,5г - голубика 2,5г - ежевика 2,9г - клюква 3,3г - морошка 6,3г - черника 3,1г - малина (лесная) 6г (3 просмотров)
  • 06.09.2026 — ЯГОДЫ САДОВЫЕ Даю информацию сколько пищевых волокон (ПВ) содержит сырой продукт в 100 г: - виноград 1,6г - земляника (садовая) 2,2г - крыжовник 3,4г - малина 3,7г - облепиха 2г - смородина белая 3,4г - смородина красная 3,4г - смородина черная 4,8г - шиповник 10,8г (3 просмотров)